Sức khỏe
NGĂN ĐỔ MỒ HÔI MẶT NHANH CHÓNG
Ngoài đổ mồ hôi tay, chân thì đổ mồ hôi vùng đầu – mặt cũng khiến rất nhiều người khó chịu và bất tiện trong cuộc sống hằng ngày. Thử tưởng tượng mà xem, sẽ ra sao nếu bạn đối diện với người khác trong tình trạng khuôn mặt ướt đẫm mồ hôi? Không cần những cái bắt tay hay đụng chạm, một khuôn mặt như thế đã đủ làm bạn xấu hổ rồi. Vậy làm sao để ngăn đổ mồ hôi mặt nhanh chóng? Biện pháp nào có thể làm ngay tại nhà? Những phương pháp điều trị nào nên cân nhắc? Đọc ngay bài viết dưới đây.
Nội dung bài viết
Những cách giảm đồ mồ hôi mặt tại nhà
Hạ nhiệt độ phòng hoặc dùng quạt để làm mát.
Tham khảo:
Đổ mồ hôi là phản ứng tự nhiên khi cơ thể bạn trong trạng thái quá nóng. Vì vậy, giữ mát là cách đơn giản nhất để ngăn tiết mồ hôi, dù là đổ mồ hôi mặt hay bất kể vùng da nào khác. Hãy hạ thấp nhiệt độ để làm cho không gian của bạn mát hơn. Bạn cũng có thể sử dụng quạt để giữ mát. Hoặc khi di chuyển, bạn nên mang theo một chiếc quạt cầm tay. Điều này khiến cho khuôn mặt bạn vấn được thổi mát ngay cả trong những ngày nóng nhất.
Tránh caffeine để giảm tiết mồ hôi.
Caffeine là một thủ phạm phổ biến gây ra mồ hôi quá nhiều. Cứ tiếp tục uống cà phê, soda và trà có chứa caffeine nếu bạn muốn da mặt mình luôn trong tình trạng bóng nhẫy. Nếu bạn quá yêu thích cà phê, thử chuyển sang loại cà phê không chứa caffein. Một lời khuyên cho những ai bị đổ mồ hôi nhiều nói chung là nên nạp đủ lượng nước mà cơ thể cần. Và nhớ tránh đồ uống nóng khi bạn đang đổ mồ hôi nữa.
Cắt bỏ thức ăn cay vì chúng có thể làm tăng tiết mồ hôi.
Thức ăn cay có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Ngoài ra, chúng có thể làm tăng mùi mồ hôi của cơ thể. Hạn chế những thực phẩm này là cách dễ dàng nhất để hạn chế lượng mồ hôi mà cơ thể tiết ra. Các món ăn bạn nên hạn chế bao gồm đồ có chứa ớt cay, nước sốt tiêu, hạt tiêu,…Thay vào đó, bổ sung các món ăn chứa nhiều rau xanh, chất xơ và hoa quả.
Thư giãn để giúp kiểm soát mồ hôi do căng thẳng.
Bạn có thể thực hiện các bài tập thư giãn để giúp bạn bình tĩnh trong những trường hợp có khả năng bị đổ mồ hôi. Ví dụ, bạn nên thư giãn, chuẩn bị tâm lý ổn định, sẵn sàng trước khi thuyết trình lớn tại nơi làm việc. Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo:
- Ngồi thiền để xoa dịu tâm trí và giảm nhịp tim. Điều này có thể giúp bạn bình tĩnh trước một cuộc họp lớn, những buổi thuyết trình trước đám đông hoặc sau khi một tình huống khó chịu xảy ra.
- Tập yoga hàng ngày để kiểm soát mức độ căng thẳng. Bạn nên bắt đầu ngày mới với một bài tập yoga ngắn, các bài tập giãn cơ, hoặc sử dụng nó để tĩnh tâm sau những giờ căng thẳng. Bạn nên kết hợp giữa việc tập yoga với những bài tập hít thở sâu để tăng thêm hiệu quả.
Sử dụng chất làm se da có chứa axit tannic.
Sau khi rửa mặt, bạn thấm chất làm se khít lỗ chân lông vào một miếng bông, sau đó chấm lên mặt. Sau đó, bạn có thể tiếp tục quy trình chăm sóc da của mình như bình thường. Chất làm se da bạn có thể cân nhắc sử dụng vào buổi sáng hoặc tối, hoặc thậm chí là cả hai, tùy thuộc vào tình trạng đổ mồ hôi mặt của bản thân. Nhớ kiểm tra danh sách thành phần để tìm tannin – một thành phần rất tốt cho những người muốn hạn chế mồ hôi.
Sử dụng chất chống mồ hôi.
Chất chống mồ hôi hoạt động bằng cách tạm thời chặn các tuyến mồ hôi sản xuất ra mồ hôi Hầu hết mọi người nên thoa chất chống mồ hôi vào buổi tối trước khi đi ngủ để sản phẩm có thời gian thẩm thấu trên da. Lưu ý không để chất chống mồ hôi dính vào mắt, mũi hoặc miệng. Với những bạn có làn da quá nhạy cảm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về thành phần, liều lượng cũng như sản phẩm trước khi bôi lên mặt.
Làm sạch da đầu bằng dầu gội khô.
Với những người bị đổ mồ hôi mặt nhiều thì vùng da đầu cũng không tránh khỏi tình trạng này. Dầu gội khô có thể là giải pháp cứu nguy giúp bạn làm sạch tóc và da đầu trong những trường hợp khẩn cấp. Nó sẽ loại bỏ cặn mồ hôi và giúp bạn sạch sẽ lâu hơn. Giữ dầu gội khô cách đầu khoảng 20 cm. Bắt đầu từ phần tóc phía trước, rồi xịt lên phần tóc của bạn, di chuyển từ chân tóc. Sau khi xịt, xoa bóp để phần tóc đều được làm sạch. Bạn có thể mang theo dầu gội khô bên mình suốt cả ngày để đề phòng trường hợp khẩn cấp.
Giảm đổ mồ hôi mặt với những phương pháp điều trị
Đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân.
Các nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mồ hôi mặt nhiều bao gồm do di truyền, do lo lắng, hồi hộp hay xuất phát tình trạng sức khỏe. Một số người bị đổ mồ hôi vùng mặt nhiều cũng có thể do tác dụng phụ khi dùng thuốc. Tốt hơn hết bạn nên để bác sĩ sẽ xem xét các triệu chứng, tiền sử bệnh và các loại thuốc bạn đang dùng. Các bác sĩ sẽ tư vấn và cho bạn lời khuyên đúng nhất.
Mua thuốc chống mồ hôi theo toa.
Thuốc chống mồ hôi kê đơn thường có tác dụng mạnh hơn những loại không kê đơn. Chúng chứa một hợp chất nhôm clorua giúp hạn chế khả năng tiết mồ hôi của cơ thể. Đặc biệt lưu ý làm theo hướng dẫn trên nhãn khi dùng những loại này. Mặc dù bạn có thể sử dụng nó trên mặt, nhưng bạn nên tránh xa mắt, mũi và miệng. Bởi thuốc chống mồ hôi theo toa có thể gây kích ứng da và mắt. Ngừng sử dụng sản phẩm và đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp phải những tác dụng phụ và phản ứng trên da.
Thuốc chẹn beta.
Thuốc chẹn beta có thể giúp ngăn mồ hôi, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra mồ hôi quá nhiều của bạn. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước để xem liệu đây có phải là sự lựa chọn phù hợp với bạn hay không.Bởi những loại thuốc này không phù hợp với tất cả mọi người và chúng có thể gây ra tác dụng phụ. Các tác dụng phụ thường thấy bao gồm mệt mỏi, tăng cân và lạnh tay chân,…
Thuốc kháng cholinergic.
Thuốc này hoạt động bằng cách ngăn chặn các chất hóa học trong cơ thể giao tiếp với thần kinh của bạn.Tuy nhiên, nhược điểm của loại thuốc này là có thể gây nhiều tác dụng phụ, chẳng hạn như mờ mắt, táo bón và khô miệng. Bạn chỉ nên suy xét nếu sử dụng trong thời gian ngắn. Ví dụ, bạn chỉ nên dùng thuốc vào những ngày có cuộc họp công việc quan trọng có thể gây đổ mồ hôi.
Tiêm botox chữa mồ hôi mặt.
Botox là phương pháp rất hiệu quả trong việc hạn chế tiết mồ hôi, kể cả trên khuôn mặt. Mặc dù các mũi tiêm có thể khiến bạn khó chịu, nhưng bác sĩ sẽ làm tê vùng da tiêm trước khi bắt đầu. Sau đó, họ sẽ thực hiện nhiều mũi tiêm quanh mặt và da đầu của người bệnh. Nên nhớ, khi lựa chọn phương pháp này, bạn phải thực hiện theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ.
Tuy nhiên, tác dụng của botox thường chỉ kéo dài từ 6-12 tháng, sau đó nếu bạn muốn tiếp tục hạn chế mồ hôi thì phải bắt đầu một liệu trình tiêm mới từ đầu. Hãy cân nhắc đến các tác dụng phụ, Botox có thể làm cho các cơ khác xung quanh vùng tiêm cảm thấy tê. Trong một số trường hợp, Botox có thể lây lan vào các cơ mặt khác và làm cho khuôn mặt của bạn trông không đối xứng.
Phương pháp iontophoresis ngăn đổ mồ hôi mặt.
Với phương pháp Iontophoresis (tìm hiểu thêm) bệnh nhân không cần phải phẫu thuật hay dùng thuốc mà vẫn có thể trị được mồ hôi. Phương pháp này hoạt động dựa trên các ion. Các ion này mượn tác dụng của dòng điện rất nhỏ, nhờ môi trường nước truyền điện đến vùng da bị đổ mồ hôi. Sự thâm nhập này tạo làm xuất hiện kết tủa protein trong ống dẫn mồ hôi. Từ đó giúp tình trạng mồ hôi được cải thiện.
Hiện phương pháp Iontophoresis đã được tích hợp trong máy liplop với các mã sản phẩm MS01 – trị mồ hôi tay, chân. MS02 – trị mồ hôi tay, chân, nách. Liplop MS03 – trị mồ hôi toàn thân (tay, chân, nách, đầu, mặt, bụng, lưng,…) Phương pháp này hiện được rất nhiều người tin tưởng và đánh giá cao nhờ tính an toàn và hiệu quả mang lại.
Trên đây là những phương pháp giúp bạn ngăn đổ mồ hôi mặt nhanh chóng. Bạn có thể cân nhắc lựa chọn những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Hoặc nếu tình trạng bạn nặng hơn, hãy tham khảo những phương pháp điều trị phía sau đây. Chúc các bạn thành công!
