CHỮA ĐAU VAI GÁY BẰNG LÁ LỐT – 5+ Cách hiệu quả nhất

Đau vai gáy là một tình trạng đáng báo động của cơ thể. Nhất là đối với những bạn đang làm việc văn phòng, đau vai gáy chính là một cơn ác mộng. Vậy chữa đau vai gáy bằng lá lốt liệu có thật sự hiệu quả hay không? Đây chắc chắn là câu hỏi của rất nhiều người. Hoặc cũng có những bạn đang trong tình trạng đau vai gáy nhưng chưa biết đến phương pháp này.

Vậy hãy cùng bài viết tìm hiểu xem chúng ta có những cách sử dụng lá lốt nào để chữa đau vai gáy nhé!

Đau vai gáy là bệnh gì?

Đau vai gáy là một trong những tình trạng những phần cơ ở vùng vai gáy có dấu hiệu bị co cứng, thiếu linh hoạt. Từ đó gây ra nhiều khó khăn khi sinh hoạt và những cơn đau nhức cho cơ thể. Đau vai gáy sẽ hạn chế bạn rất nhiều trong một số quá trình vận động như ngoái cổ, quay đầu.

Những cơn đau của đau vai gáy thường xuất hiện vào buổi sáng sớm. Đau vai gáy liên quan trực tiếp đến cơ xương khớp và vùng mạch máu quanh cổ, vai gáy. Những cơn đau này đa số sẽ không hề báo trước những hiện tượng. Mà thường xuyên bất ngờ xuất hiện. Chỉ là sau khi ngủ dậy hay bất thình lình xoay cổ thì sẽ cảm giác đau mỏi dữ dội.

Bởi khi chúng ta vừa thức dậy luôn có cảm giác đau mỏi nhức phần gáy. Bởi khi chúng ta thức dậy những bó cơ vẫn chưa được vận động và làm nóng nên gây ra tình trạng đau mỏi. Những cơ đay sẽ tăng lên theo thời gian, cơn đau sẽ càng rõ rệt nếu như phần cổ, vai gáy phải hoạt động nặng hoặc giữ tư thế cúi đầu trong thời gian dài.

Tác dụng của lá lốt trong điều trị chữa đau vai gáy

Theo như những nghiên cứu của các nhà khoa học, loài cây nào có chứa các ancaloit và tinh dầu. Đặc biệt thành phần chủ yếu là nera caryophylen đồng thời chứa tinh dầu benzylaxetat. Sẽ có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, giúp phục hồi hơn tình trạng đau mỏi lâu ngày không khỏi. Thì lá lốt chính là một loại cây đáp ứng được những điều kiện trên.

Ngoài ra theo như y học cổ truyền lá lốt là một loại thảo dược có tính ấm, vị nồng và có vị hơi the. Và có tác dụng chính là làm giảm tình trạng đau xương khớp, giảm tình trạng đau vai gáy, đau bụng, trừ phong hàn, giảm đau lưng, đầy hơi, tình trạng khó tiêu, nôn mửa, kháng khuẩn và chống viêm.

Vì vậy từ thời xưa người dân chữa đau vai gáy bằng lá lốt, bằng cách chế biến lá lốt thành những món ăn thường ngày. Vừa đảm bảo được chất dinh dưỡng, vừa dễ ăn. Ngoài ăn người ta còn giã lá lốt để chườm, đắp vào vai gáy để giảm đau nhức.

Những bài thuốc dân gian chữa đau vai gáy bằng lá lốt

Lá lốt là một loại thảo dược rất tốt trong điều trị đau xương khớp. Nhưng, phải biết cách kết hợp thì mới có thể đem lại công dụng tốt nhất. Dưới đây là những bài thuốc chữa đau vai gáy đem lại hiệu quả rất cao bằng lá lốt, có thể thực hiện ngay tại nhà.

Chữa đau vai gáy bằng bài thuốc đắp lá lốt

Đắp lá lốt giã sẽ hỗ trợ lưu thông máu hiệu quả. Điều này sẽ giúp vùng vai gáy dễ dàng được lưu thông hơn, ngoài ra còn giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, tê bì vai gáy. Bài thuốc đem lại hiệu quả cao do vận động nặng ảnh hưởng đến vai gáy và đau vai gáy mức độ nhẹ.

Nguyên liệu:

•  Lá lốt tươi 200g.
• muối hột 400g.
• 1 chén rượu trắng.

Cách làm:

• Rửa sạch lá lốt và giã nhỏ bằng cối.
• Sau đó bắc chảo lên bếp cho nóng, cho lá lốt muối rượu rang nóng lên.
• Bắc chảo xuống bọc hỗn hợp vừa rang nóng vào vải sạch rồi đắp lên vùng đau vai gáy.

Lá lốt ngâm rượu để xoa bóp

Bên cạnh việc sẽ kiểm soát được những cơn đau nhức dai dẳng. Lá lốt ngâm rượu khi xoa bóp còn giúp gân cốt được thư giãn, kích thích máu tại vùng cổ, vai gáy được tuần hoàn tốt hơn.

Nguyên liệu:

• Rễ cây lá lốt 200g.
• 1,5 lít rượu đế.

Cách làm:

• Rễ cây lá lốt mang đi rửa sạch sau đó để ráo.
• Nên ngâm vào bình thủy tinh, cho lá lốt vào sau đó đổ ngập rượu, sau 1 tháng có thể sử dụng được.

Khi sử dụng lưu ý lấy lượng vừa đủ, vừa xoa vừa massage nhẹ nhàng để rượu có thể thấm tốt hơn. Bài thuốc này sẽ cho ta thấy được hiệu quả tức thì nếu kết hợp với xoa bóp. Bài thuốc phù hợp với những cơn đau nhẹ, những người có làn da quá mỏng và yếu thì nên suy nghĩ kĩ trước khi sử dụng. Bởi rượu có tính nóng có thể gây rát vùng da cổ vai gáy.

Thuốc uống bằng lá lốt

Đối với bài thuốc này sẽ phát huy được công dụng rất tốt vào vùng đau vai gáy do những bệnh lý liên quan. Điển hình là tình trạng thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống cổ.

Nguyên liệu:

• Lá lốt tươi 5g.
• Sử dụng nửa lít nước sạch.

Cách làm:

• Lá lốt mang đi rửa sạch với nước.
• Sau đó cho vào nồi sắc thành nước để uống.
• Nên sử dụng thay nước để uống mỗi ngày. Nên sử dụng liên tục trong 10 ngày liên tiếp để có thể đạt hiệu quả tốt nhất.

Những món ăn từ lá lốt

Lá lốt cũng là một loại thực phẩm rất được ưa chuộng trong căn bếp của người Việt. Không chỉ giúp bữa cơm ngon hơn mà còn có thể giúp bạn cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy. Cũng như cung cấp cho cơ thể được cung cấp thêm một nguồn năng lượng, bồi bổ được sức khỏe. Một số món có kèm lá lốt như: Chả heo lá lốt, bò cuốn lá lốt, lươn nghệ lá lốt,…

Chữa đau vai gáy bằng vai gáy bằng lá lốt, ngải cứu

Trong ngải cứu có chứa rất nhiều thành phần Sitosterol, Thujone và Atem sẽ giúp gân cốt được thư giãn. Các cơn đau do thoái hóa cột sống, tê mỏi vai gáy sẽ thuyên giảm sau một thời gian sử dụng.

Chuẩn bị:

• Lá lốt tươi 250g.
• Ngải cứu tươi 250g.
• Giấm gạo nếp 100ml.

Thực hiện:

• Lá lốt và ngải cứu rửa sạch và để ráo.
• Giã nhuyễn 2 loại thảo mộc.
• Đổ thêm giấm gạo và đảo đều.
• Sao nóng hỗn hợp trên lửa, rồi bọc với vải sạch chườm vào vùng đau vai gáy trong vòng 20 – 30 phút.

Mỗi ngày thực hiện 2 lần, nên ướm trước lên da để thử độ nóng, tránh trường hợp bỏng rát.

Những lưu ý khi sử dụng lá lốt chữa đau vai gáy

Lá lốt là một trong những loại thảo dược lành tính, nhưng cơ địa mỗi người mỗi khác. Để có thể đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình sử dụng thi khi chữa đau vai gáy bằng lá lốt bạn cần chú ý những điều sau:

• Lựa chọn lá lốt sạch, đảm bảo không có hóa chất như thuốc trừ sâu hay kích thích tăng trưởng.
• Khi sử dụng nên rửa sạch vì dưới mặt lá có thể bám khá nhiều bùn đất.
• Những người đang bị nóng trong, nhiệt miệng hay táo bón nên ăn với liều lượng ít.
• Phụ nữ đang cho con bú nên kiêng sử dụng lá lốt. Bởi lá lốt có thể làm lượng sữa mẹ bị giảm đi.
• Nếu bạn bị dị ứng với lá lốt thì không nên sử dụng.
• Kiên trì thực hiện trong thời gian dài để có được kết quả cao nhất.
• Kết hợp sử dụng lá lốt với chế độ sinh hoạt khoa học hợp lý. Kết hợp với luyện tập thể dục thể thao vừa sức.

Xem thêm: Đau vai gáy: Nguyên nhân, triệu chứng và cách ngăn ngừa.

Kết luận

Trên đây bài viết đã chia sẻ cho bạn biết thêm về cách chữa đau vai gáy bằng lá lốt. Đau vai gáy là một trong những căn bệnh gây ảnh hưởng khá lớn đến cuộc sống. Tuy nhiên bạn cũng không cần quá lo lắng về căn bệnh này. Thay vào đó hãy tự tạo cho mình một lối sống thật lành mạnh. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao hàng ngày kết hợp với sử dụng những bài thuốc mà bài viết đã chia sẻ bên trên.