Cách tính ngày quan hệ an toàn để tránh mang thai ngoài ý muốn!

Ngày an toàn là khoảng thời gian chị em có tỷ lệ thụ thai thấp hơn những khoảng thời gian khác trong chu kỳ kinh nguyệt. Nhiều người lựa chọn quan hệ vào ngày an toàn như một biện pháp tránh thai vì nó an toàn cho sức khỏe, tránh thai tuyệt đối và đặc biệt không ảnh hưởng đến khoái cảm của cặp đôi. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách tính ngày quan hệ an toàn để tránh có thai ngoài ý muốn. Cùng tìm hiểu cách tính ngày an toàn của con gái qua bài viết dưới đây nhé!

1. Nội dung bài viết

   Toggle

   Cách tính ngày quan hệ an toàn 

Đối với người có chu kỳ kinh nguyệt đều

Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày bắt đầu có kinh của kỳ kinh liền trước đến ngày bắt đầu có kinh của kỳ tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt trung bình và lý tưởng của người trưởng thành là 28 ngày. Thời gian rụng trứng sẽ rơi vào giữa chu kỳ, tức là khoảng ngày thứ 14. Ngày an toàn khi quan hệ tình dục được chia thành 3 giai đoạn: an toàn tương đối, an toàn tuyệt đối và nguy hiểm. 

Cụ thể như sau: 

• Giai đoạn an toàn tương đối: 

Giai đoạn này được tính từ ngày thứ 1 của chu kỳ kinh nguyệt (ngày đầu tiên có kinh) đến ngày thứ 9 của kỳ kinh. Nếu quan hệ vào khoảng thời gian này thì tỷ lệ thụ thai khoảng 40%. Khả năng tránh thai là 60%. Vì đây là lúc trứng sắp rụng và tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ 2-7 ngày. Nếu chất lượng tinh trùng của bạn tình hoặc chồng bạn tốt, sống dẻo dai thì cơ hội thụ thai vẫn có. Theo chúng tôi, bạn k nên quan hệ ở giai đoạn này mà nên quan hệ ở giai đoạn an toàn tuyệt đối. 

• Giai đoạn an toàn tuyệt đối: 

Khoảng thời gian quan hệ an toàn nhất nếu không muốn có thai ngoài ý muốn là từ ngày thứ 20 của chu kỳ hiện tại đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt kế tiếp. Đây là giai đoạn trứng đã rụng và đang trong quá trình phân hủy nên sẽ không có hiện tượng thụ thai xảy ra. Quan hệ ở giai đoạn này tỷ lệ thụ thai là cực thấp. Bạn nên dùng que thử rụng trứng Eveline Care để xác định thời điểm có thể quan hệ an toàn tuyệt đối. 

• Giai đoạn nguy hiểm:

Như đã nói ở trên, ngày rụng trứng rơi vào khoảng ngày thứ 14-15 của chu kỳ . Từ ngày thứ 10-20 là khoảng thời gian nguy hiểm đối với các cặp đôi chưa muốn có con bởi vì khả năng thụ thai khi quan hệ tình dục vào những ngày này lên tới 90%. Nếu bạn chưa sẵn sàng làm mẹ thì hãy thực hiện các biện pháp để tránh mang thai ngoài ý muốn. 

Như vậy, ngày an toàn đối với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt dài 28 ngày là từ ngày thứ 20 đến ngày đầu tiên của chu kỳ sau. 

Đối với người có chu kỳ kinh nguyệt không đều

Trên thực tế, không phải chị em nào cũng có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài đúng 28 ngày, có những người có chu kỳ kinh nguyệt dài hơn hoặc ngắn hơn. Khi đó, các bạn có thể tính ngày an toàn như sau: Ngày rụng trứng rơi vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, ngày an toàn tuyệt đối là ngày rụng trứng cộng thêm 5 ngày. 

Ví dụ: Đối với người có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 25 ngày thì ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 12, 13 nên ngày an toàn sẽ trong giai đoạn từ ngày thứ 17-18 của chu kỳ.

Tham gia ngay vào hội Cách tính ngày quan hệ an toàn để nhận miễn phí cẩm nang tránh thai an toàn và chia sẻ kinh nghiệm tránh thai hiệu quả cùng các thành viên trong hội. 

Ưu và nhược điểm của các biện pháp tránh thai phổ biến

Tính ngày quan hệ an toàn

Quan hệ vào ngày an toàn của phụ nữ là một trong những biện pháp tránh thai đơn giản và hiệu quả nếu chị em biết áp dụng đúng cách.

Ưu điểm: 

• An toàn, không gây tác dụng phụ vì không phải sử dụng thuốc hay xâm lấn cơ thể

• Không ảnh hưởng đến khoái cảm của cả nam và nữ
• Không gây ảnh hưởng đến tâm lý cũng như sức khỏe sinh sản
• Tiết kiệm, không tốn kém chi phí
• Đơn giản, dễ thực hiện

Nhược điểm: 

• Trứng có thể rụng sớm hoặc muộn hơn ngày đã tính toán do các yếu tố khách quan như môi trường, căng thẳng, áp lực công việc… nên nếu quan hệ sát ngày không an toàn vẫn có khả năng mang thai.
• Những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều khó tính được chính xác ngày rụng trứng nếu không dùng que thử rụng trứng để tìm thời điểm trứng rụng và thời điểm quan hệ an toàn. 

Để nâng cao hiệu quả của biện pháp tính ngày quan hệ an toàn, chị em nên sử dụng que thử rụng trứng điện tử để canh chính xác thời điểm rụng trứng. Dù bị rối loạn kinh nguyệt hay trứng rụng sớm hoặc muộn hơn bình thường thì bạn vẫn có thể kiểm soát và tính được ngày an toàn nhờ dùng que thử rụng trứng. 

Xuất tinh ngoài âm đạo 

Xuất tinh ngoài âm đạo là hiện tượng nam giới đưa dương vật ra khỏi âm đạo của người phụ nữ trước khi xuất tinh để ngăn cản tinh trùng gặp trứng. 

Ưu điểm: 

• Đơn giản, dễ thực hiện
• Không tốn kém chi phí
• Không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Nhược điểm:

• Làm gián đoạn “cuộc yêu” và giảm khoái cảm ở cả nam và nữ giới khi đang lên đỉnh mà phải dừng lại để rút dương vật và xuất tinh ra ngoài. 
• Hiệu quả tránh thai rất thấp vì trong quá trình quan hệ, dương vật tiết ra chất nhầy có chứa một lượng tinh trùng nhỏ khiến người phụ nữ vẫn có thể thụ thai bình thường.

Sử dụng bao cao su 

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục là biện pháp tránh thai tạm thời quá quen thuộc và phổ biến đối với các cặp đôi. 

Ưu điểm: 

• Hiệu quả cao, gần như là tuyệt đối 
• Phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục
• Không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
• Tiện lợi, dễ sử dụng

Nhược điểm:

• Ảnh hưởng nhiều đến khoái cảm của cả nam và nữ giới. Nhiều người không thích sử dụng bao cao su bởi vì nó làm mất cảm giác chân thật và gián đoạn “cuộc yêu”.
• Nếu mua phải bao cao su kém chất lượng gây ra hiện tượng rách bao trong lúc quan hệ sẽ dẫn đến việc mang thai ngoài ý muốn.

Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày

Ưu điểm: 

• Đơn giản
• Không làm cản trở hoạt động tình dục
• Không tốn kém chi phí

Nhược điểm: 

• Cần phải uống thuốc đầy đủ và đều đặn mỗi ngày mới đem lại hiệu quả
• Gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tăng cân, nhức đầu,… và có nguy cơ bị huyết áp cao, đột quỵ.

Đặt vòng tránh thai

Vòng tránh thai được đặt vào tử cung để ngăn không cho trứng làm tổ ở niêm mạc tử cung và cản trở quá trình thụ tinh. 

Ưu điểm: 

• Tiết kiệm chi phí, thời gian tránh thai dài (từ 3-10 năm tùy thuộc vào loại vòng tránh thai)
• Không ảnh hưởng đến khoái cảm
• Không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của người phụ nữ. 

Nhược điểm:

• Gây ra cảm giác vướng víu, khó chịu cho người phụ nữ. Khi mới đặt vòng còn có thể bị đau bụng, chảy máu. 
• Không ngăn ngừa được các bệnh lây truyền qua đường tình dục 
• Có thể gặp tác dụng phụ như rối loạn kinh nguyệt, tăng cân, nổi mụn, đau đầu, buồn nôn,…

Tính ngày an toàn của phụ nữ để quan hệ là một trong những biện pháp tránh thai hiệu quả, an toàn mà lại dễ thực hiện mà các cặp đôi nên sử dụng nếu không muốn mang thai ngoài ý muốn.