20 huyệt đạo trên mặt và cách bấm huyệt hiệu quả nhất

Trên mặt là nơi chứa đựng rất nhiều những huyệt đạo quan trọng và có tác dụng điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Mỗi huyệt đạo sẽ có những công dụng riêng biệt. Khi tác động đúng từng huyệt sẽ giúp cân bằng hệ thần kinh, điều hòa nội tiết, tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn, giúp da săn chắc, mịn màng….Vậy đối với mỗi huyệt sẽ có những phương pháp tác động hay công dụng như thế nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để biết thêm thông tin chi tiết nhé.

Tác dụng khi bấm huyệt trên mặt

Theo Y học cổ truyền, bấm các huyệt trên mặt giúp điều trị một số bệnh lý về mắt, tai, đầu, răng, liệt dây thần kinh số 7,…

Không chỉ điều trị bệnh, mà bấm huyệt trên mặt còn giúp da săn chắc, mịn màng khi da được hô hấp và cung cấp dinh dưỡng. Khí huyết lưu thông giúp da đàn hồi tốt hơn. Hiện nay, có rất nhiều Spa ứng dụng phương pháp bấm các huyệt trên mặt để hỗ trợ cho quá trình làm đẹp da, thon gọn mặt, và nâng cơ mặt.

Vị trí của các huyệt đạo trên mặt

Huyệt Ấn Đường

• Vị trí: Huyệt là nơi giao nhau của 2 bên sống mũi và giao giữa 2 điểm đầu lông mày.
• Công dụng: Giúp tinh thần thư giãn, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, cải thiện tình trạng mất ngủ, đau đầu, tăng cường trí nhớ và điều tiết cảm xúc hiệu quả.
• Cách bấm huyệt: Xác định chính xác vị trí của huyệt, sau đó dùng ngón tay trỏ day ấn một lựa mạnh vừa đủ vào huyệt và từ từ vuốt sang 2 bên Thái Dương. Thực hiện trong vòng 3 phút rồi dừng nghỉ ngơi và có thể tiếp tục lặp lại lần nữa.

Huyệt Toản Trúc

• Vị trí: Nằm vuông góc với lòng trong mắt, tại vùng lõm của phần đầu lông mày, huyệt nằm trên đường kinh thái dương của bàng quang.
• Công dụng: Hỗ trợ điều trị bệnh đau nửa đầu, đau cả đầu, đau mắt đỏ, hoa mắt, hay chảy nước mắt, các tật về mắt, liệt dây thần kinh trên mặt….
• Cách bấm huyệt: Xác định chính xác vị trí của huyệt, sau đó dùng ngón tay trỏ day ấn một lựa mạnh vừa đủ vào huyệt. Thực hiện trong vòng 3 phút rồi dừng nghỉ ngơi và có thể tiếp tục lặp lại lần nữa.

Huyệt Dương Bạch

• Vị trí: Từ mắt xác định trung điểm, đường đi qua trung điểm đó và cách phía trên lông mày 1 thốn chính là huyệt Dương Bạch
• Công dụng: Hỗ trợ điều trị bệnh đau đầu, các bệnh về mắt, liệt dây thần kinh mặt.
• Cách bấm huyệt: Tương tự như các huyệt khác, dùng tay ấn một lựa mạnh vừa đủ vào huyệt. Thực hiện trong vòng 3 phút rồi dừng nghỉ ngơi và có thể tiếp tục lặp lại lần nữa.

Huyệt Nghinh Hương

• Vị trí: Nằm cách đều 2 cánh mũi nửa thốn (khoảng 0,8 cm)
• Công dụng: Điều trị bệnh về mũi, mặt như ngứa mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, sổ mũi, ngạt mũi, ngứa mặt, phù nề mặt, liệt mặt…
• Cách bấm huyệt: Trước khi ấn huyệt, bạn nín thở. Sau đó vừa thở ra vừa ấn huyệt. Lặp lại động tác này từ 7 -10 lần.

Huyệt Nhân Trung

• Vị trí: Huyệt Nhân Trung nằm giữa rãnh môi trên và mũi.
• Công dụng: Điều trị liệt dây thần kinh số 7, méo miệng, co giật môi trên, ngất, giảm các triệu chứng của bệnh động kinh, hôn mê, đau lưng…
• Cách bấm huyệt: Bấm huyệt khoảng 1 phút, đồng thời phối thêm với 1 số các huyệt khác như huyệt Ấn Đường, huyệt Thái Dương. Mỗi huyệt 1 phút để đạt hiệu quả tối ưu.

Huyệt Thái Dương 

• Vị trí: Huyệt Thái Dương nằm ở 2 bên phần lõm phía đuôi lông mày.
• Công dụng: Hỗ trợ điều trị đau đầu, liệt dây thần kinh mặt, cảm, giúp thư giãn, chữa các bệnh về mắt…
• Cách bấm huyệt: Nằm thư giãn, nhắm mắt, tiếp tục dùng tay vuốt từ đuôi mi mắt theo chiều từ trong ra ngoài đến đúng vị trí huyệt Thái Dương. Thực hiện liên tục như vậy trong khoảng 30 – 50 lần.

Huyệt Thính Cung

• Vị trí: Nằm ở phần lõm đằng trước bình tai và sau phần xương lồi của hàm dưới.
• Công dụng: Chữa bệnh ù tai, viêm tai giữa, điếc tai, viêm tai ngoài.
• Cách bấm huyệt: Xác định huyệt, dùng tay ấn đủ mạnh vào huyệt day theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện trong khoảng 5 lần thì đổi chiều ngược lại.

Huyệt Thừa Tương

• Vị trí: Nằm ngay phần lõm, thẳng với trung điểm của môi dưới
• Công dụng: Điều trị động kinh, đau răng, cứng cổ, méo miệng, chảy dãi khi ngủ.
• Cách bấm huyệt: Dùng tay ấn mạnh vừa đủ vào vị trí huyệt, thực hiện trong khoảng 50 lần mỗi ngày.

Huyệt Địa Thương

• Vị trí: Nằm ngay 2 bên mép, cách miệng khoảng 0,5 thốn
• Công dụng: Chữa đau dây thần kinh mặt, liệt mặt, chảy nước dãi khi ngủ.
• Cách bấm huyệt:  Dùng tay ấn mạnh vừa đủ vào vị trí huyệt, thực hiện trong khoảng 50 lần mỗi ngày.

Huyệt Giáp Xa

• Vị trí: Huyệt nằm trên xương quai hàm, cách khoảng 1 thốn.
• Công dụng: Chữa méo miệng, đau răng, viêm khớp hàm dưới, liệt mặt, đau hàm, viêm tuyến mang tai.
•  Cách bấm huyệt: Dùng tay ấn mạnh vừa đủ vào vị trí huyệt, thực hiện trong khoảng 30 lần mỗi ngày.

Huyệt Ế Phong

• Vị trí: Nằm trên bờ đường xương hàm, điểm cuối ở phần lõm phía sau tai.
• Công dụng: Điều trị điếc  tai, lãng tai, ù tai, viêm tuyến mang tai, liệt mặt.
• Cách bấm huyệt: Thực hiện day ấn huyệt và giữ trong khoảng 10 giây, nếu cảm thấy khó chịu thì dừng lại. Sau đó tiếp tục thực hiện 5 – 10 phút mỗi ngày.

Huyệt Hạ Quan

• Vị trí: Nằm ở xương dưới gò má và phần lõm trước tai.
• Công dụng: Chữa viêm khớp hàm dưới, đau răng, liệt mặt.
• Cách bấm huyệt: Bấm huyệt liên tục trong khoảng 2 – 3 phút.

Huyệt Ngư Yêu

• Vị trí: Nằm ở trung điểm của lông mày nối với trục dọc của mắt.
• Công dụng: Chữa cận thị, mắt có màng, liệt mặt, viêm kết mạc.
• Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay xoa nhẹ lên huyệt, có thể tăng dần lực xoa. Thực hiện trong khoảng 30 lần. Sau đó ngừng lại nghỉ ngơi 1 phút rồi xoa theo chiều ngược lại.

Huyệt Liêm Tuyền

• Vị trí: Nằm chính giữa bờ trên sụn giáp trạng, trên lằn chỉ ngang với cuống hầu 0, cách 2 thốn
• Tác dụng: Điều trị tụt lưỡi, cứng lưỡi, mềm lưỡi, khó thở, khó nuốt, chảy nước miếng, viêm họng, viêm amydal, câm, khản tiếng.
• Cách bấm huyệt: Xác định chính xác huyệt đạo rồi dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt. Thực hiện day huyệt liên tục trong khoảng 30 – 40 lần.

Huyệt Đầu Duy

• Vị trí: Nằm trên đường khớp đỉnh trán, cách chân tóc 0,5 thốn.
• Công dụng: Chữa đau đầu, rối loạn tiền đình, mí mắt giật thường xuyên.
• Cách thực hiện: Dùng tay ấn huyệt một lực vừa phải theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 phút. Nếu thấy căng tức thì dừng lại nghỉ một phút rồi tiếp tục thực hiện ngược lại.

Huyệt Bách Hội

• Vị trí: Huyệt Bách Hội nằm ở giao điểm của đường thẳng giữa đỉnh đầu và đường nối liền các phần đầu dọc theo trên của 2 bên tai. 
• Công dụng: Cân bằng huyết áp, điều trị rối loạn tiền đình, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm chứng đau đầu, mất ngủ, tăng cường trí não, giúp đầu óc minh mẫn.
• Cách bấm huyệt: Dùng 2 ngón tay trỏ ấn vào huyệt theo chiều kim đồng hồ 2 phút và tiếp tục thực hiện theo chiều ngược lại.

Huyệt Thiên Đột

• Vị trí: Nằm giữa chỗ lõm trên bờ xương ức
• Công dụng: Chữa mất tiếng, đau họng, nấc cụt, ợ hơi, ho suyễn
• Cách bấm huyệt: Sử dụng ngón tay cái day huyệt khoảng 2 phút.

Huyệt Thừa Khấp

• Vị trí: Nằm ở điểm giao nhau giữa bờ dưới xương ổ mắt và trục dọc của trung điểm ở mắt
• Công dụng: Điều trị viêm kết mạc, thần kinh thị giác viêm, thần kinh thị giác teo, viêm giác mạc,  cận thị, viễn thị.
• Cách bấm huyệt: Sử dụng ngón tay trỏ ấn vào huyệt từ lực nhẹ đến mạnh. Thực hiện động tác ấn huyệt trong 1 phút, khoảng 30 lần mỗi ngày.

Huyệt Ty Trúc Không

• Vị trí: Nằm tại lỗ hổng bên ngoài đuôi lông mày, khi ấn vào có cảm giác hơi ê nhức
• Công dụng: Điều trị bệnh đau đầu, những bệnh về mắt, thông kinh lạc, tăng khả năng điều tiết cho mắt. 
• Cách bấm huyệt: Dùng 2 ngón tay trỏ và 2 ngón tay giữa xoa từ đầu đến cuối lông mày. Sau đó vòng tay xuống gò má đến gốc mũi rồi vòng ngược lại phía lông mày. Xoa xung quanh hốc mắt nhỏ bằng ngón tay trỏ và ngón tay giữa từ đầu lông mày đến cuối lông mày thực hiện khoảng 10 lần rồi đảo ngược lại thực hiện thêm 10 lần.

Huyệt Quyền Liêu

• Vị trí: Nằm trên đường xương gò má, là giao điểm của đường chân cánh mũi kéo ngang ra với đường bờ ngoài của mắt kéo thẳng xuống.
• Công dụng: Điều trị liệt mặt, co giật mặt, đau răng, đau dây thần kinh sinh ba
• Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay út ấn mạnh vào huyệt, thực hiện ấn huyệt từ 100 – 150 lần mỗi ngày.

Hướng dẫn bấm huyệt trên mặt hiệu quả và an toàn

Huyệt trên mặt vô cùng quan trọng, nên cần phải tuân thủ cách bấm huyệt thì mới đem lại tác dụng như mong đợi. Sau đây là cách bấm huyệt trên mặt được Đông y áp dụng: 

• Khi bấm huyệt trên mặt, cần lựa chọn tư thế nằm hoặc ngồi sao cho phù hợp nhất và thoải mái nhất. 
• Xác định chính xác huyệt đạo cần bấm.
• Người thực hiện bấm huyệt theo đúng kỹ thuật của từng huyệt đạo khác nhau. Có thể đan xen kết hợp với vỗ hoặc xoa bóp huyệt để đạt hiệu quả tối đa.
• Không bấm quá mạnh cũng không quá nhẹ thì mới phát huy hiệu quả của huyệt.
• Sau khi bấm huyệt xong người bệnh cần được nghỉ ngơi, thư giãn.
• Tùy theo chỉ định của từng huyệt để có chu trình bấm huyệt mỗi ngày. Thường với mỗi huyệt sẽ được thực hiện 2 – 5 lần mỗi ngày.

Một số lưu ý khi bấm huyệt trên mặt

Để việc bấm huyệt phát huy tốt nhất công dụng của nó, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

• Cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt
• Nếu không có kiến thức về các huyệt đạo trên mặt thì không tự bấm tại nhà.
• Nếu đang có vết thương hở, sưng tấy, viêm nhiễm vùng huyệt, thì tuyệt đối không bấm huyệt vì ảnh hưởng đến cơ mặt và da.
• Cần kết hợp với chế độ ăn khoa học để phát huy hiệu quả của liệu trình bấm huyệt.
• Cần tuân thủ theo yêu cầu của thầy thuốc khi đang trong giai đoạn điều trị bằng phương pháp bấm huyệt.
• Sau mỗi lần bấm huyệt, cần phải nghỉ ngơi và thư giãn.

Tạm kết

Vừa rồi là những thông tin chi tiết về 20 huyệt đạo cơ bản trên mặt. Tuy nhiên, bấm huyệt không phải là phương pháp chính trong việc điều trị bệnh, mà nó chỉ giữ vai trò hỗ trợ thúc đẩy quá trình điều trị diễn ra hiệu quả hơn. Đối với mỗi huyệt trên mặt sẽ có những công dụng và cách thực hiện khác nhau. Cho nên, để đạt hiệu quả trị bệnh tốt nhất, bạn nên thực hiện nghiêm túc theo chỉ định của thầy thuốc và thăm khám trước khi bắt đầu bấm huyệt.