Vật lý trị liệu chữa bệnh
Cùng với bé tập Bài tập cho Trẻ giảm Chú Ý hiệu quả tại nhà
Trẻ bị mắc chứng giảm chú ý là một trong những tình trạng khá phổ biến hiện nay với biểu hiện bằng những hành vi tăng động quá mức và khả năng chú ý tập trung giảm. Nếu không điều chỉnh sớm thì càng lớn sẽ càng khó thay đổi những tính cách, hành vi và tâm lý trong tương lai. Một trong những cách điều trị chứng này là những bài tập cho trẻ giảm chú ý tuy có vẻ rất đơn giản nhưng lại có tác dụng rất hiệu quả.
Nội dung bài viết
Ý nghĩa của các bài tập cho trẻ giảm chú ý
Giảm tập trung chú ý ở trẻ em là vấn đề khó khăn nhiều trẻ em gặp phải. Quan sát trẻ sẽ thấy được những biểu hiện của sự tăng hoạt động và giảm sự chú ý. Cụ thể là trẻ hay cảm thấy bồn chồn, ngồi không yên mà luôn phải hoạt động liên tục như chạy nhảy, leo trèo và nói nhiều. Khi có vấn đề nào đó thì lại mất tập trung và không chú ý đến lời nói của người nói chuyện với trẻ hoặc không làm theo sự hướng dẫn của người chỉ bảo và đang làm cái này chưa xong đã bỏ dở chuyển sang cái khác mà khoing duy trì được lâu như trẻ bình thường khác. Những biểu hiện này nếu kéo dài quá lâu và xuất hiện trước lúc 7 tuổi thì sẽ cản trở việc học hành sau này.
Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng áp dụng các bài tập cho trẻ giảm chú ý không chỉ giúp trẻ cải thiện tình trạng này. Nó còn rất tốt mà còn đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể. Đặc biệt làm tăng sự tập trung cho trẻ, giảm sự tăng động và tăng tốc độ xử trú của não bộ. Ngoài những tác dụng trên các bài tập cho trẻ giảm chú ý không chỉ giúp các cơ deo dai mà não bộ cũng linh hoạt.
Các bài tập cho trẻ giảm chú ý đơn giản tại nhà
Một trong những bài tập tạo sự chú ý với trẻ đó là bạn có thể kết hợp giữa các trò chơi vào bài tập để nâng cao hiệu quả. Sau đây là một vài bài tập cho trẻ giảm chú ý tại nhà hiệu quả mà có thể áp dụng ngay.
Bài tập với thẻ bài
- Sử dụng khoảng 2 đến 3 lá bài hoặc thẻ có hình vẽ khác nhau.
- Cho trẻ nhìn sau đó úp mặt trước của những thẻ hình xuống bàn rồi hỏi trẻ xem có nhớ vị trí từng thẻ hình hay không.
- Nếu trẻ nhớ được đúng vị trí chính xác của từng thẻ hình thì nâng độ khó bằng cách tăng dần số lượng thẻ hình lên để kích thích sự ghi nhớ cho trẻ.
- Bạn cũng có thể chơi với trẻ bằng cách bảo trẻ đố lại mình để tăng sự hứng thú khiến trẻ không cảm thấy nhàm chán.
Đoán vật dưới cốc
- Dùng 2 hoặc 3 chiếc cốc nhựa để dấu một vật bên trong.
- Úp ngược chiếc cốc rồi di chuyển
- Với các mức độ từ dễ đến khó sau đó đố trẻ tìm ra vật đang ở bên trong cốc nào.
- Trò chơi này vừa tạo sự hứng thú cho trẻ lại vừa làm tăng khả năng ghi nhớ, phản xạ mắt tốt hơn và độ tập trung cao.
Bài tập lắng nghe
Bài tập này khá hiệu quả đối với trẻ giảm chú ý mà bạn cũng nên áp dụng thử.
- Bạn hãy mở những đoạn clip trên mạng internet vui nhộn, ngộ nghĩnh.
- Kèm theo lời bài hát cùng những hành động đơn giản như giơ tay, nghiêng đầu, nâng đùi…
- Rồi hướng dẫn cho trẻ tập như vậy.
- Làm lại nhiêù lần cho đến khi trẻ có thể nhớ từng động tác và thứ tự bài nhảy thì có thể hoàn thành nhiệm vụ.
- Trên các trang mạng có rất nhiều các video clip với nhiều động tác đa dạng có thể cho trẻ tập thỏa thích, việc này rất hữu ích cho các bé giảm chú ý.
Đọc truyện cho trẻ
- Bạn có thể mua những cuốn truyện tranh về rồi cùng ngồi đọc truyện với trẻ.
- Hãy chỉ tay vào những từ đang đọc, sau khi đọc xong cuốn truyện hãy thảo luận với trẻ về nội dung câu chuyện và từng nhân vật
- Rồi đưa ra những câu hỏi có liên quan đến câu truyện hoặc bức tranh trong truyện để hỏi trẻ.
- Khi trẻ trả lời đúng hãy cố gắng khen ngợi thật nhiều để trẻ càng thấy hứng thú với câu chuyện đang được thảo luận.
Thiết lập thói quen cho trẻ hàng ngày
Thay vì nhắc nhở trẻ về những hành động diễn ra hàng ngày hãy tạo cho trẻ một thói quen tốt để trẻ ghi nhớ kỹ và tăng sự chú ý hơn.
- Bạn có thể sử dụng giấy nhớ hoặc những kẹp giấy đơn giản để tại những nơi trẻ dễ dàng trông thấy.
- So với những trẻ em bình thường khác thì những trẻ giảm chú ý cần nhiều thời gian và công sức hơn hoặc cần có sự hỗ trợ từ người lớn mới có thể hoàn thành nhiệm vụ hoàn chỉnh.
- Vì thế mà hãy khen ngợi trẻ liên tục để tạo động lực mỗi ngày cho chúng.
>>>Xem thêm
Một vài lưu ý khi cho trẻ giảm chú ý thực hiện các bài tập
Các bài tập cho trẻ giảm chú ý muốn đạt hiệu quả cao nhất cần chú ý đến một số lưu ý sau:
- Đầu tiên nên thực hiện các bài tập từ mức độ dễ cho đến khó để trẻ thích nghi dần và tăng hộ hứng thú cho trẻ.
- Cha mẹ nên cùng tham gia hoạt động với các bé để trẻ có thể được động viên, khích lệ con mình thực hiện tốt hơn.
- Khi hướng dẫn cho trẻ hoàn thành nhiệm vụ nên ùng những lời nói đơn giản, dễ hiểu để trẻ dễ thực hiện theo.
- Nên phân chia những nhiệm vụ ra đơn giản để trẻ hoàn thành dần dần. Có thể thưởng cho trẻ những phần quà mà trẻ yêu thích để khích lệ trẻ thực hiện nhiệm vụ tốt hơn.
- Khi tiến hành thực hiện nhiệm vụ, nên chọn những nơi yên tĩnh tránh để cho trử phân tâm để ý vào vấn đề khác xung quanh gây sao nhãng cho trẻ.
- Cha mẹ nên duy trì cùng con thực hiện hàng ngày những bài tập cho trẻ giảm chú ý để giúp con mình được cải thiện nhanh chóng sự tập trung vào nhiệm vụ, từ đó tăng hiệu quả cuộc điều trị. Ngoài ra bạn cần cho trẻ đi khám bác sỹ để được theo dõi và tư vấn tình trạng bệnh có tiến triển hay không để kịp thời đổi sang phương thức điều trị khác tốt hơn.
Trên đây là một số các bài tập cho trẻ giảm chú ý rất hiệu quả mà đơn giản giúp cho cuộc sống của những đối tượng trẻ em được cải thiện tính cách và con người trong tương lai.
