[KHÓ LÊN ĐỈNH Ở PHỤ NỮ] – Nguyên nhân và cách khắc phục

Lên đỉnh là một cảm giác thăng hoa trong quá trình quan hệ tình dục. Khi máu được dồn đến cơ quan sinh dục, xương chậu co thắt, cổ tử cung mở rộng hơn bình thường tạo nên cảm giác lên đỉnh. Đây là điều không chỉ khiến cho cả nam và nữ đạt đến cảm xúc ngất ngây mà còn giúp tình cảm vợ chồng thêm gắn kết và tăng thêm sự thủy chung. Tuy nhiên, hiện nay, có nhiều chị em rất khó khăn để lên đỉnh. Vậy cần phải làm gì để dễ dàng đạt được cảm xúc này hơn? Cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

Nguyên nhân khiến phụ nữ khó lên đỉnh

Theo nhiều cuộc khảo sát cho thấy, có đến 75% nam giới luôn đạt đỉnh trong mỗi lần “yêu”, thế nhưng lại chỉ có 29% phụ nữ được trải nghiệm cảm giác thăng hoa khi lên đỉnh. Hơn nữa,  hầu hết chị em phụ nữ đều không thể đạt được khoái cảm từ cách giao hợp truyền thống mà cần thêm sự hỗ trợ từ những biện pháp khác. Nếu chị em để tình trạng khó lên đỉnh khi “yêu” diễn ra thường xuyên sẽ khiến cho tình cảm giữa vợ chồng trở nên nhạt nhòa và mất đi cảm giác hứng thú khi giao hợp. Có rất nhiều nguyên nhân làm phá hỏng “khoảnh khắc tuyệt vời” này của các cặp đôi, có thể kể đến như sau:

Do tâm lý căng thẳng

Sự tự ti về cơ thể, luôn nghĩ rằng cơ thể mình không đẹp khi mang nhiều khuyết điểm chính là vách ngăn vô hình khiến phụ nữ không dám mạnh dạn bước vào cuộc yêu. Hay thậm chí, có nhiều chị em ngại ngùng với bạn tình và không dám bật đèn sáng, sợ họ sẽ khám phá ra những khuyết điểm xấu xí trên cơ thể của mình. Điều này dẫn đến việc chị em không đạt cực khoái được.

Cô bé chưa đủ kích thích

Bên cạnh đó, cũng có thể từ nguyên nhân từ phía người đàn ông. Khi có những người không có kinh nghiệm trong việc giúp người phụ nữ của mình có cảm giác khoái cảm. Trên cơ thể phụ nữ, có những yếu điểm chứa các dây thần kinh nhạy cảm ví dụ rốn, tai, ngực, gáy, đùi…Tuy nhiên, nhiều nam giới lại không biết rằng nếu kích thích vào những điểm này có thể giúp phụ nữ đạt đỉnh. Nhiều đấng mày râu chỉ biết “mơn trớn” ở một vị trí duy nhất, hoặc  họ chỉ cần thỏa mãn chính mình. Đây cũng là lý do mà phụ nữ không thể lên đỉnh được khi “yêu”.

Cô bé là cơ quan nhạy cảm chứa hạt le và điểm G.  Nếu như được kích thích đúng cách sẽ tạo nên hưng phấn khi yêu. Tuy nhiên, bạn tình thiếu kỹ năng khi kích thích quá mạnh, quá nhanh hoặc không chạm đến được điểm G cũng làm cho cô bé không đạt đến độ khoái cảm.

Viêm nhiễm phụ khoa

Nhiều phụ nữ đặc biệt là chị em đã quan hệ tình dục, mang thai hay chị em đã sinh là những đối tượng rất dễ bị viêm nhiễm phụ khoa. Dấu hiệu nhận biết rõ nhất là “vùng kín” thường ẩm ướt,  độ pH âm đạo mất cân bằng, khí hư có mùi khó chịu đồng thời sức đề kháng kém, chị em không biết cách vệ sinh chăm sóc sẽ dễ dẫn đến nấm và viêm nhiễm. Vì vậy, đây cũng chính là nguyên nhân khiến chị em ngại “yêu”, bởi mỗi lần khi “quan hệ” đều cảm thấy đau rát nên khó lên đỉnh.

Tần suất quan hệ không đều

Đối với những phụ nữ có tần suất quan hệ quá thưa, phụ nữ sau sinh sau một thời gian dài mới “bắt đầu” lại chuyện ân ái thì lấy lại khoái cảm rất khó. Do mải chăm con, sợ con quấy khóc nên nếu có quan hệ cũng chỉ là “tranh thủ”, do vậy họ không đủ thời gian để lên đỉnh. Điều này khiến cho phụ nữ luôn sống trong tâm trạng mệt mỏi và lo lắng.

Do sinh lý

Thời gian rụng trứng hoặc là ngày thứ 2, 3 của chu kỳ kinh nguyệt là thời điểm mà phụ nữ sẽ có ham muốn và dễ “đạt đỉnh” hơn. Bởi lúc này nồng độ hormone estrogen và testosterone tăng cao đột ngột.

Do vậy đối với phụ nữ trong thời điểm sau sinh và cho con bú thì cơ thể phụ nữ phải tiết ra prolactin – một loại nội tiết giúp sản xuất ra sữa, nó làm cản trở ham muốn và suy giảm sự khoái cảm của phụ nữ. Phụ nữ sau sinh vừa bài tiết ra prolactin làm giảm ham muốn lại vừa ức chế sản sinh ra nội tiết tố, vậy nên muốn “lên đỉnh” khi quan hệ là điều rất khó.

Đặc biệt khi phụ nữ ở giai đoạn sau 40 tuổi, đây là giai đoạn buồng trứng hoạt động yếu hơn gây nên tình trạng suy giảm và thiếu hụt nội tiết nặng. Tình trạng này khiến âm đạo bị khô, dễ chảy máu khi quan hệ, người phụ nữ lúc này không còn ham muốn hoặc thậm chí sợ khi quan hệ tình dục.

Do gặp những bệnh lý nên gặp khó khăn trong việc lên đỉnh

Có nhiều chị em gặp tình trạng đau vùng xương chậu do bệnh lý, hoặc rối loạn các chức năng cơ…cũng làm cho việc “thân mật” không được trọn vẹn, các tư thế quan hệ không thoải mái, dẫn đến việc lên đỉnh diễn ra khó khăn hơn.

Do sử dụng một số loại thuốc có tác dụng phụ làm giảm ham muốn

Nếu phụ nữ đang trong quá trình chữa trị các bệnh lý như u xơ tử cung, suy giáp, rối loạn chức năng tuyến giáp,…cũng sẽ bị ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Ngoài ra còn có một số loại thuốc trị trầm cảm, thuốc điều hòa huyết áp, thuốc tránh thai làm giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng trực tiếp đến lưu lượng máu gây nên tình trạng giảm ham muốn và khó lên đỉnh.

Cách để phụ nữ lên đỉnh dễ dàng hơn

Tập thể dục mỗi ngày

Để cải thiện tình trạng khó lên đỉnh ở phụ nữ, cách đơn giản nhất là chị em nên chăm chỉ tập thể dục thể thao hàng ngày. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm căng thẳng và tăng lưu thông máu. Từ đó cơ thể sẽ sản sinh ra lượng hormone, đặc biệt là lượng hormone bị mất cân bằng sau khi sinh, hoặc tuổi tác tăng cao làm giảm ham muốn tình dục.

Yoga có thể là một sự lựa chọn tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Vì các động tác của yoga sẽ giúp tập luyện vùng xương chậu, làm tăng các cơ xung quanh và cả bên trong của bộ phận sinh dục. Khi phụ nữ tập yoga đúng cách sẽ khiến các dây thần kinh của bộ phận sinh dục được kích thích nhiều hơn, các cơ săn chắc hơn và từ đó giúp tăng cường ham muốn và dễ “đạt đỉnh”.

Giữ tâm lý thoải mái khi quan hệ 

Chị em phụ nữ có thể chủ động tạo không gian lãng mạn giúp kích thích cuộc “yêu” hứng thú hơn. Đồng thời chị em cũng nên cởi mở hơn để chia sẻ với đối tác về những vị trí của cơ thể dễ gây được khoái cảm, để đối tác “tập trung kích thích” thay vì hoang mang tìm kiếm những nơi ít kích thích, giúp cuộc yêu thăng hoa và chị em dễ dàng “lên đỉnh”.

Ngoài ra, chị em nên thoải mái tinh thần khi quan hệ, không nên để ý quá nhiều về những khuyết điểm trên cơ thể mình. Hãy tự tin, thả lỏng và yêu lấy cơ thể của chính mình, bởi vì một người đàn ông yêu bạn thì họ sẽ yêu và thương cả những khuyết điểm của cơ  thể bạn. 

Sử dụng thêm thuốc bổ sung estrogen nếu ở giai đoạn mãn kinh

Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và sau mãn kinh thường bị thay đổi hormone estrogen rất lớn. Nguyên nhân là do lưu lượng máu đến âm đạo giảm đi. Nếu giảm lưu lượng máu là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của chứng lãnh cảm tình dục, bổ sung thêm estrogen cũng là một biện pháp được nhiều người áp dụng.Tuy nhiên, không phải bất kì ai cũng có thể sử dụng được thuốc này vì nó có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm khác như huyết áp đột biến, ngất, và chóng mặt. Vì thế chị em cần có sự tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng loại thuốc bổ sung estrogen.

Hạn chế lạm dụng thuốc tây và thuốc tránh thai

Chị em phụ nữ cũng nên hạn chế việc sử dụng các loại thuốc tây hoặc các loại thuốc tránh thai. Bởi thuốc tránh thai được bào chế dựa vào hormone để ngừa có thai, những hormone này có thể là rào cản của chuyện chăn gối và khiến chị em phụ nữ khó đạt đỉnh khi quan hệ.

Trải nghiệm thêm các cách quan hệ tình dục mới

Bên cạnh những cách trên chị em có thể trải nghiệm cùng với đối tác của mình và tìm ra cách quan hệ mới mẻ, phù hợp với cả hai để cuộc “yêu” thêm nồng nàn hơn.

• Quan hệ bằng miệng nhiều hơn
• Kéo dài màn dạo đầu để khiến “cô bé” được ướt át trước khi được “cậu bé” xâm nhập
• Thử các tư thế tình dục mà cả 2 chưa từng làm 
• Có thể sử dụng thêm đồ chơi tình dục hay chất bôi trơn để kích thích ham muốn
• Luôn luôn bày tỏ sự yêu thương thông qua những câu giao tiếp thân mật hoặc khen ngợi “đối tác” của mình trong suốt quá trình lâm trận

Tạm kết

Vừa rồi là những thông tin về nguyên nhân cũng như cách giúp chị em khắc phục tình trạng khó lên đỉnh. Hy vọng bài viết này sẽ giúp cho bạn có thêm kiến thức để cuộc “yêu” được thăng hoa hơn.