Mộng tinh là gì? [6 Nguyên nhân và 4 Biện pháp phòng ]

Sau khi ngủ dậy phát hiện quần lót ướt, ướt chăn gối, ... là dấu hiệu của mộng tinh
>>> Tham khảo bí quyết quan hệ lâu ra hiệu quả TẠI ĐÂY❤️

Mộng tinh được biết đến là một hiện tượng sinh lý ở nam giới thường xảy ra vào ban đêm khi nam giới đang chìm trong giấc ngủ thì có phản xạ xuất tinh. Nó cũng có thể gặp vào những giấc ngủ ngắn ban ngày. Phần lớn các trường hợp mộng tinh được xếp vào hiện tượng sinh lý bình thường. Số ít khác khi xảy ra với tần xuất quá nhiều, thường xuyên thì đó là bất thường của cơ thể cần được tìm hiểu rõ hơn và có phương pháp xử trí thích hợp. Hãy cũng chúng tôi tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này trong bài viết dưới đây:

Mộng tinh là dấu hiệu của sự trưởng thành hay bệnh lý gì

Mộng tinh còn được biết đến với tên gọi khác là “giấc mơ ướt”. Đây là tình trạng thường gặp ở nam giới trẻ tuổi đang trong độ dậy thì đến khoảng trước 30 tuổi. Chuyên gia đưa ra khái niệm mộng tinh đó là tình trạng nam giới đạt được cực khoái, có phản xạ xuất tinh để giải phóng lượng tinh dịch dư thừa trong cơ thể và giải tỏa những căng thẳng nhưng trong thời điểm đặc biệt là khi đang ngủ. Một số trường hợp mộng tinh sẽ đi kèm với các giấc mơ ân ái, quan hệ tình dục. Số còn lại thì không, không mơ thấy gì hoặc không nhớ gì mà vẫn bị xuất tinh khi ngủ. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của mộng tinh đó là thấy quần ướt sau khi tỉnh dậy.

Cơ chế mộng tinh gồm có 2 giai đoạn chính:

  • Giai đoạn giải phóng tinh dịch (tích tinh): Các cơ quan liên quan như ống dẫn tinh, tiền liệt tuyến cùng túi tinh sẽ co thắt do sự kích thích làm gia tăng số lượng tinh trùng tích trữ trong túi tinh tại mào tinh. Tinh dịch tiết ra ngày càng nhiều sẽ tạo hiệu ứng dây truyền đẩy áp suất trong niệu đạo tại gần vị trí tiền liệt tuyế tăng lên vượt giới hạn cho phép. Điều này sẽ làm đầu phía dưới đang bít kín trong khi ngủ bị mở ra.
  • Giai đoạn xuất tinh dịch: Đâu dưới mở ra, đồng thời làm nhóm cơ đấy chậu co bóp tạp ra lực đẩy mạnh khiến tinh dịch bắn ra ngoài theo từng đợt. Mỗi đợt sẽ cách nhau vài giây, mỗi lần xuất tính sẽ có từ 3-10 đợt như vậy.
Mộng tinh là hiện tượng xuất tinh trong giấc ngủ có thể kèm theo những "giấc mơ ướt át"" hoặc không
Mộng tinh là hiện tượng xuất tinh trong giấc ngủ có thể kèm theo những “giấc mơ ướt át” hoặc không

Nguyên nhân dẫn đến mộng tinh

Mộng tinh có thể là một dấu hiệu sinh lý bình thường nếu tần suất gặp phải ít, nó sẽ không có quá nhiều lo ngại. Nhưng ngược lại tần suất này nhiều, tỷ lệ gặp liên tục thì nam giới phải coi chừng đó là dấu hiệu cảnh báo về bất thường đang xảy ra với cơ thể nói chung và sức khoẻ sinh lý nói riêng. Nguyên nhân dẫn đến mộng tinh có thể kể đến như:

Nguyên nhân từ độ tuổi

Theo thống kê của các chuyên gia sức khoẻ sinh sản độ tuổi thường gặp hiện tượng mộng tinh này nhất đó là nam giới đang trong thời kỳ dậy thì cho đến tuổi 30, nhiều nhất là từ 16 đến 20 tuổi. Giải thích cho điều này thì các chuyên gia nói rằng trong độ tuổi đó nam giới có sinh lực dồi dào, sức khoẻ tốt nên rất dễ bị mộng tinh. Hơn nữa hầu hết trong độ tuổi này họ sẽ chưa có đối tác tình dục cố định. Vậy nên mộng tinh xảy ra sẽ giúp nam giới giải toả tâm sinh lý, giải phóng tinh dịch dư thừa trong cơ thể. Nói như vậy không có nghĩa nam giới trung niên không bị bệnh. Tuổi trung niên bị mộng tinh sẽ là do cơ thể lão hoá và không thể kiểm soát được phản xạ xuất tinh.

vì sao bệnh khó nói ở nam giới chữa hoài không khỏi
"Giấc mơ ướt" thường gặp ở nam giới trẻ tuổi, nhất là độ tuổi dậy thì khi thể lực và sinh lý sung mãn nhưng không có chỗ phát tiết
“Giấc mơ ướt” thường gặp ở nam giới trẻ tuổi, nhất là độ tuổi dậy thì khi thể lực và sinh lý sung mãn nhưng không có chỗ phát tiết

Nguyên nhân do nội tiết tố tăng mạnh

Theo nghiên cứu thì nam giới ở độ tuổi từ 20-30 tuổi là thời điểm nồng độ nội tiết tố testosterone được cho là lý tưởng nhất. Nhưng có một số ít người thì quá trình tiết hormon này có sự bất thường dẫn đến tăng cao và mất ổn định. Điều  này sẽ kích thích cơ thể tăng cường sản xuất tinh dịch. Vì vậy mà những nam giới này sẽ có hiện tượng xuất tinh trong lúc ngủ một cách vô thức.

Nguyên nhân do phóng dục quá độ

Không chỉ là tình trạng sinh lực sung mãn không có nơi xả khiến cho tinh dịch dư thừa, mộng tinh cũng có thể gặp ở các trường hợp nam giới phóng dục bừa bãi, quá độ. Cơ thể tạo thành một phản xạ dễ dàng xuất tinh hơn so với người bình thường. Hay ở những người có thói quen xem phim, sách báo, các tạp chí khiêu dâm cũng làm cho đàn ông gặp phải những ám ảnh tình dục, từ đó có hiện tượng xuất tinh trong vô thức khi ngủ.

Nguyên nhân do yếu tố tâm lý căng thẳng

Nguyên nhân ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động tình dục của nam giới đó chính là yếu tố tâm lý. Nó có thể gây ra nhiều bệnh khác nhau như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, di tinh… và cả mộng tinh. Những mệt mỏi, stress, lo âu và đặc biệt là những ám ảnh tình dục sẽ khiến cho nam giới thường xuyên gặp phải những “giấc mơ ướt”. Tâm lý là nguyên nhân gây bệnh, khi bị bệnh càng tác động làm yếu tố tâm lý nặng hơn, sau đó bệnh cũng trở nên trầm trọng. Đó là một vòng tuần hoàn bệnh lý khiến cho mộng tinh khó điều trị dứt điểm.

Nguyên nhân do lâu ngày không quan hệ

Nam giới ở trong độ tuổi sinh lý phát triển, nhu cầu và ham muốn nhiều nhưng nếu lâu ngày không quan hệ sẽ sinh ra cảm giác bứt rứt, khó chịu, trong suy nghĩ luôn tơ tưởng đến các hành vi tình dục. Và lượng tinh dịch do không quan hệ xuất tinh sẽ được tích tụ trong cơ thể một thời gian dài, mộng tinh là cách cơ thể phát tiết ra tinh dịch dư thừa. Nếu nguyên nhân do lý do này thì nam giới không cần quá lo lắng, chỉ cần sau đó chúng ta sinh hoạt tình dục đều đặn, thường xuyên bệnh sẽ tự lui.

Nam giới lâu ngày không quan hệ rất dễ bị mộng tinh
Nam giới lâu ngày không quan hệ rất dễ bị mộng tinh

Nguyên nhân do ăn uống thiếu chất

Một nguyên nhân nữa cũng có thể dẫn đến tình trạng “giấc mơ ướt” ở nam giới đó chính là ăn uống thiếu chất. Ăn uống thất thường, không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết lâu ngày sẽ khiến cho cơ thể suy nhược và mất kiểm soát phản xạ xuất tinh của chính bản thân. Thiếu chất cũng là nguyên nhân gây ra nhiều các bệnh lý khác ở nam giới mà không phải ai cũng lường hết được.

Dấu hiệu cho thấy nam giới đang bị mộng tinh

Mộng tinh là một từ ghép dùng để chỉ chính xác dấu hiệu bệnh đó chính là xuất tinh khi ngủ, xuất tinh trong mộng. Cách đặt tên này rất dễ để mọi người hình dung bệnh lý này. Cụ thể đây là hiện tượng khi nam giới ngủ dậy thấy tinh dịch đã được xuất ra, có thể làm ướt quần hoặc ướt ra chăn gối. Người bị mộng tinh cũng cảm thấy mệt mỏi, một số sẽ bị ám ảnh và gây ra một số tình huống dưới đây:

  • Thấy vết tinh dịch trong quần lót, chăn ga, giường sau khi thức dậy.
  • Dương vậy vẫn trong trạng thái cương cứng, tim đập nhanh.
  • Cảm giác mơ hồ giống như chính mình vừa quan hệ tình dục. Nhưng khi hoàn toàn tỉnh táo mới nhận thấy đó hình như chỉ là giấc mơ.
  • Dương vật bị kích thích nhiều vào ban đêm dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều.
  • Cơ thể mệt mỏi cấp độ nhẹ.

Các triệu chứng có thể kèm theo đó như:

  • Cơ thể nhức mỏi, tim đập tần số nhanh.
  • Tiểu đêm nhiều lần.
  • Dương vật bứt rứt, ngứa ngáy, khó chịu, nặng hơn có thể bị đau và thốn.
  • Mất tập trung, căng thẳng kéo dài.
  • Cơ thể mệt mỏi, uể oải và mất sức.
  • Trạng thái tâm lý bị rối loạn, dễ kèm theo các bệnh rối loạn sinh lý khác như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
  • Bệnh lý này cũng có thể gây ra những ảnh hưởng tới ham muốn và tâm lý của đối phương khi bạn không thể đáp ứng nhu cầu của họ.
Sau khi ngủ dậy phát hiện quần lót ướt, ướt chăn gối, ... là dấu hiệu của mộng tinh
Sau khi ngủ dậy phát hiện quần lót ướt, ướt chăn gối, … là dấu hiệu của mộng tinh

Biện pháp phòng và cải thiện triệu chứng bệnh

Mộng tinh không phải là bệnh lý quá mức nguy hiểm nhưng cũng không thể vì thế mà nam giới chủ quan khi bị xuất tinh trong lúc ngủ. Nam giới nói chung nên chủ động, có ý thức hơn trong việc thực hiện các biện pháp phòng bệnh trước tiên. Còn những người thường xuyên bị mộng tinh cũng nên thực hiện các biện pháp dưới đây để có thể cải thiện triệu chứng bệnh theo chiều hướng tốt hơn, tích cực hơn. Chuyên gia khuyến cáo:

  • Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh: Cụ thể là không thức quá khuya, ngủ đủ giấc, cân bằng giữa thời gian làm việc với thời gian nghỉ ngơi, tăng cường tập thể dục thể thao để nâng cao sức khoẻ, tăng cường sức đề kháng. Biện pháp này cần thiết ở tất cả mọi người chứ không phải riêng người bị mộng tinh.
  • Hạn chế việc tiếp xúc với các văn hoá phẩm đồi truỵ: Nam giới có nhu cầu và ham muốn mạnh mẽ hơn so với nữ giới. Bởi vậy họ rất hay tìm kiếm các loại văn hoá phẩm đồi truỵ như sạch, báo, tạp chí khiêu dâm, phim sex… Khi xem nhiều sẽ tạo ra tâm lý ám ảnh. Bởi vậy việc cần thiết lúc này chính là hạn chế tối đa việc tiếp xúc với những thứ không lành mạnh đã kể trên.
  • Cân bằng cảm xúc, luôn luôn suy nghĩ tích cực: Tâm lý là nguyên nhân gây bệnh cũng khiến cho bệnh nặng thêm. Việc cân bằng yếu tố cảm xúc là điều cần thiết. Hơn thế nữa người bệnh cũng cần suy nghĩ theo các chiều hướng tích cực. Thường xuyên tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí, gặp gỡ bạn bè… để có được sức khoẻ tinh thần tốt.
  • Sinh hoạt tình dục đều đặn, lành mạnh: Việc lâu ngày không quan hệ sẽ khiến cơ thể dư thừa tinh lực, hoặc quan hệ quá nhiều gây ảnh hưởng cho sức khoẻ đều là các yếu tố không tốt. Để phòng và cải thiện bệnh lý mộng tinh như chúng ta đang nói thì việc sinh hoạt tình dục cần thực hiện điều độ, mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.
Tăng cường tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khoẻ
Tăng cường tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khoẻ

>>>Xem thêm

Mộng tinh nhiều có tác hại gì

Như đã khẳng định trước đó bệnh lý này không phải là bệnh nguy hiểm. Trên thực tế thì mộng tinh ở lứa tuổi dậy thì khi lần đầu xuất hiện “giấc mơ ướt” được coi là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường báo hiệu tuổi trưởng thành. Và nếu tần suất gặp khoảng 1-3 lần/ tháng thì cũng không có gì quá lo ngại. Nhưng nếu con số trên nhiều hơn, lặp lại liên tục và thường xuyên thì sẽ gây ra ảnh hưởng tới sức khoẻ lẫn tâm lý của cánh mày râu, cụ thể là nhiều hơn 5 lần/ tháng. Tác hại mà mộng tinh đem lại đó là:

  • Ảnh hưởng tâm lý: Cũng giống như nhiều bệnh sinh lý nam khác thì mộng tinh cũng khiến cho nam giới cảm thấy tự ti, xấu hổ nhất là nếu bị bạn cùng giường phát hiện. Lâu ngày tâm lý không được giải toả thì dễ dẫn tới trầm cảm ảnh hưởng tới những khía cạnh khác của cuốc sống như học tập và công việc.
  • Nguy cơ hiếm muộn, vô sinh: Tình trạng bệnh tiếp tục diễn ra, tiến triển nặng hơn không kiểm soát được thì số lượng và chất lượng tinh trùng cũng sẽ bị ảnh hưởng. Đây là nguyên nhân khiến cho ngày nay nhiều nam giới được chẩn đoán là hiếm muộn hay vô sinh.
  • Suy giảm ham muốn: Nếu xuất tinh trong khi ngủ nhiều lần cơ thể sẽ có trạng thái mệt mỏi, không đủ sức lực. Hậu quả là nhu cầu tình dục bị suy giảm, họ không thiết tha với việc quan hệ tình dục như trước đây.
  • Dấu hiệu cảnh báo của các bệnh nam khoa khác: Mông tinh cũng có thể là một sự cảnh báo của cơ thể cho bệnh lý khác. Các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch cũng có thể là nguyên nhân sâu xa dẫn đến tình trạng trên.

Khi nào bị mộng tinh cần phải đi khám

Không phải trường hợp nam giới bị mộng tinh nào cũng cần phải đi khám. Nhưng cũng không nên vì thế mà chúng ta chủ quan. Trong các trường hợp dưới đây nam giới cần phải đến gặp bác sĩ để được khám, tư vấn và thực hiện các xét nghiệm chuyên khoa đó là:

  • Tần suất mộng tinh trong một tháng > 5 lần.
  • Mộng tinh kèm theo các dấu hiệu như mệt mỏi, rã rời, đau ở cơ quan sinh dục, tâm lý bất ổn, chán nản hay có những ám ảnh tình dục.

Trên đây là tất cả những thông tin quan trọng nhất về hiện tượng mộng tinh gặp ở nam giới. Hy vọng bài viết đã giúp cho nam giới nói riêng và cả cộng đồng có được những kiến thức sinh lý nam khoa bổ ích về bệnh lý này để kịp thời thăm khám hoặc có biện pháp phòng bệnh khi cần thiết. Khi có bất cứ thắc mắc, băn khoăn nào hãy liên hệ với chuyên gia của chúng tôi theo số hotline miễn phí 1800.0025.

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *