Bệnh, Sức khỏe sinh sản
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý thường tự ti, mặc cảm, khó chịu, thậm chí e ngại trong việc tình dục. Điều này khiến nam giới thường trở nên cáu gắt, khó chịu với người yêu hoặc người vợ của mình.
Nội dung bài viết
1. Tâm lý của đàn ông khi biết mình bị yếu sinh lý
1.1. Không chủ động hoặc không thích nói về vấn đề tình dục
Trong cơ thể của một người đàn ông khỏe mạnh chứa nhiều testosterone và androgen, nên những người này thường có nhu cầu về tình dục rất cao. Mặt khác, với một người có tâm sinh lý bình thường thì nam giới sẽ chính là người chủ động đòi hỏi về tình dục nhiều hơn nữ giới.
Tuy nhiên, đối với đàn ông yếu sinh lý, điều này thường rất hiếm xảy ra hoặc gần như họ không bao giờ chủ động đòi hỏi chuyện “chăn gối”, cũng như không thể hiện quá nhiều sự ham muốn đối với đối phương.
1.2. Tần suất làm “chuyện ấy” rất ít
Khi bị yếu sinh lý, người đàn ông dù đã được kích thích tình dục hay được “mời gọi” từ người bạn tình của mình đến mức nào thì người này vẫn sẽ không hề có một chút hứng thú nào.
Lúc này, họ sẽ xem chuyện quan hệ như nghĩa vụ, làm nhanh cho xong, thực hiện các động tác rập khuôn, không có màn dạo đầu, vuốt ve hay ôm ấp, không hề tỏ ra sự hứng thú hay mong muốn có những trải nghiệm mới mẻ cùng bạn tình. Thậm chí, những người đàn ông ở trong tình trạng này sẽ từ chối chuyện “yêu”, và tần suất làm “chuyện ấy” cũng ít hơn so với những người đàn ông bình thường.
1.3. Trầm cảm, rối loạn lo âu
Theo một khảo sát tại Hoa Kỳ, những người đàn ông khi phát hiện mình bị yếu sinh lý hoặc các vấn đề liên quan đến khả năng quan hệ tình dục, đều có xu hướng muốn im lặng và chịu đựng một mình.
Điều này không những vô tình tạo ra áp lực lớn cho chính bản thân cánh mày râu, mà còn khiến cho não bộ liên tục suy nghĩ đến việc bản thân bị yếu sinh lý, có bệnh liên quan đến khả năng tình dục,… làm dồn nén mệt mỏi, căng thẳng khiến nam giới dễ dàng rơi vào chứng rối loạn lo âu và dễ bị trầm cảm.
1.4. Cố gắng thủ dâm hoặc quan hệ nhiều
Một vài trường hợp khi người đàn ông biết mình bị yếu sinh lý, thường có tâm lý không chấp nhận được hiện thực này. Sau đó, họ cố gắng quan hệ tình dục liên tục, bởi họ cho rằng chỉ cần làm như vậy thì chứng bệnh này sẽ nhanh chóng được cải thiện, mọi thứ sẽ trở nên ổn hơn và có thể quay trở lại quỹ đạo ban đầu.
Với tâm lý này, những cánh mày râu yếu sinh lý thường có mong muốn ngoại tình, tìm một người phụ nữ khác để “yêu” cho dễ cải thiện tình trạng mất hứng thú trong chuyện ấy, hay cho rằng có thể “làm tình” với người khác thì thời gian quan hệ sẽ lâu hơn nếu người đó có kỹ năng tốt hơn người bạn đời của mình.
2. Cách cải thiện tâm lý cho đàn ông khi bị yếu sinh lý
Những áp lực tâm lý như căng thẳng, stress,… kéo dài khi không được giải tỏa chính là nguyên nhân càng khiến cho chứng bệnh yếu sinh lý ở nam giới nghiêm trọng thêm. Bởi, hệ thần kinh bị ức chế sẽ khiến các mạch máu và cơ nhẵn thể hang bị co mạch, oxy và máu không được bơm đến dương vật liên tục, từ đó gây khó khăn trong việc cương dương, khiến các quý ông không đạt được khoái cảm hay sự hứng thú nữa.
Để khắc phục và cải thiện chứng bệnh yếu sinh lý, nam giới có thể thực hiện các biện pháp giải tỏa tâm lý phù hợp. Cụ thể:
2.1. Nói chuyện, giao tiếp, chia sẻ nhiều hơn với bạn tình
Các quý ông nên vứt bỏ mặc cảm, tự ti và hãy tâm sự, chia sẻ với người bạn tình về tình trạng, cũng như chứng bệnh của bản thân. Điều này sẽ giúp cho cánh mày râu nhận được sự cảm thông từ những người phụ nữ của mình. Mặt khác, việc chia sẻ, nói chuyện, giao tiếp cũng giúp cánh mày râu loại bỏ được căng thẳng, cũng như điều chỉnh, cải thiện phần nào tâm lý lo sợ làm “chuyện ấy” không vừa lòng các cô gái. Cũng từ đó, các quý ông và người bạn đời của mình có thể hiểu nhau hơn, mối quan hệ cũng tốt lên.
2.2. Thử nhiều tư thế khi quan hệ
Thay vì ngừng hẳn việc quan hệ tình dục, hoặc do quá sợ hãi, mặc cảm, tự ti mà quan hệ cho có, cho xong, những người đàn ông bị yếu sinh lý nên tìm hiểu và thử quan hệ với bạn tình bằng nhiều tư thế khác nhau. Bởi, tư thế khi quan hệ là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sự hưng phấn khi “yêu”. Các quý ông có thể thử những tư thế nhạy cảm khi vừa mới bắt đầu “trận chiến” như doggy, úp thìa, cưỡi ngựa,… Vì những lúc thực hiện các tư thế này, “cậu nhỏ” sẽ được đưa hoàn toàn vào “cô bé”, làm tăng bề mặt tiếp xúc nên có sự hưng phấn cao.
Mặt khác, việc thử và thay đổi nhiều tư thế sẽ mang lại cảm giác mới mẻ cho các cặp đôi trong khi “làm tình”. Nhờ đó, các quý ông và người bạn đời của mình sẽ cảm thấy thoải mái, thấu hiểu đối phương, tìm ra được tư thế phù hợp cải thiện chứng yếu sinh lý và mong chờ sự trọn vẹn cho những lần sau.
2.3 Thực hiện các bài tập cải thiện được thời gian quan hệ
Các bác sĩ chuyên khoa đầu ngành đã chỉ ra rằng, việc thực hiện các bài tập cơ bản cho nam giới có thể giúp các quý ông rèn luyện sức khoẻ, cũng như hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về sinh lý.
2.3.1. Kegel
Kegel là bài tập được biết đến giúp làm khoẻ cơ sàn chậu – phần nằm ở dưới cùng của cùng chậu, giữa hai chân, nằm ở vùng thắt lưng; cũng như hỗ trợ các cơ quan sinh dục. Các bài tập Kegel cho nam giới còn giúp tăng cường chức năng sinh lý. Đây là dạng bài tập rất đơn giản nên các quý ông có thể thực hiện bất kỳ lúc nào.
Thực hiện bài tập như sau:
- Co chặt cơ sàn chậu và giữ nguyên trong 3 giây.
- Sau đó thả lỏng trong 3 giây tiếp theo.
- Lặp đi lặp lại động tác này vài lượt trong mỗi lần tập.
Các quý ông nên tập 3 lần mỗi ngày và mỗi lần ít nhất 10 lượt để đạt được kết quả tốt nhất.
2.3.2. Yoga
Những bài tập Yoga thường được nhiều bác sĩ và chuyên gia về vấn đề sinh lý khuyến khích cho nam giới. Bởi yoga giúp nam giới tăng cường sự dẻo dai, năng lượng cho các vùng cơ thân dưới.
Các chuyên gia nam khoa còn cho biết, một số tư thế trong yoga có tác động tới vùng chậu và khối cơ PC, giúp tăng ham muốn và kiểm soát tốt hơn quá trình xuất tinh cho nam giới. Nam giới nên tập các bài tập Yoga để cải thiện chứng bệnh yếu sinh lý vào buổi sáng để đạt được kết quả tốt nhất.
2.3.3. Squat
Với những người đàn ông đam mê tập gym thì hẳn sẽ không quá xa lạ với bài tập Squat nữa. Squat tác động lực chủ yếu lên vùng hông và vùng mông đùi ở cơ thể. Vậy nên, nếu nam giới thường xuyên tập luyện sẽ giúp thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nam testosterone một cách tự nhiên. Cánh mày râu có thể tập squat tay không hoặc bằng tạ đều mang lại hiệu quả như nhau.
3. Thử với các phương pháp
3.1. Phương pháp Squeeze
Squeeze là một phương pháp khá giống với bài tập Kegel nói trên. Trong lúc quan hệ, nếu các quý ông nhận thấy mức hưng phấn đang gần sát với ngưỡng sắp sửa xuất tinh. Lúc này, hãy dùng tay siết chặt dương vật của mình tại một điểm nào đó. Động tác này sẽ giúp “cậu nhỏ” bớt cương cứng, giảm hưng phấn, và kéo dài được thời gian quan hệ, cũng như cải khiến được chứng yếu sinh lý, tạo nhiều ham muốn tiếp tục cuộc “yêu” hơn.
3.2. Phương pháp “Bắt đầu & dừng”
Nguyên tắc của phương pháp “bắt đầu – dừng” là giúp các quý ông nhận thức, cũng như làm quen được với cảm giác tình dục của riêng mình. Đây là một trong phương pháp cải thiện chứng bệnh yếu sinh lý ở nam giới khá hiệu quả. Bởi một khi đã có thể hiểu được cơ thể mình, các quý ông sẽ luyện tập dần dần để tăng sức chịu đựng của bản thân, kiểm soát được việc xuất tinh, thời gian quan hệ và ham muốn tình dục.
3.3. Thủ dâm trước khi quan hệ chừng 1 – 2 tiếng
Thủ dâm trước khi quan hệ 1 – 2 tiếng là một việc giúp cho cánh mày râu giảm stress, tăng cực khoái,… Khi thực sự “lâm vào cuộc yêu”, nam giới sẽ có thể kéo dài thời gian quan hệ cũng như tránh được tình trạng xuất tinh sớm, hay không muốn quan hệ tình dục nhờ loại bỏ được những áp lực, stress, căng thẳng trước khi “yêu”.
Ngoài những biện pháp nói trên, nam giới có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cải thiện chứng yếu sinh lý như: Cao sìn sú, thuốc xịt,… hay các sản phẩm cường dương như: Tem vinix, ngựa thái,… Để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, các quý ông nên đến Thăng Hoa 365 để mua các sản phẩm hỗ trợ trên.
Với kinh nghiệm hơn 4 năm với uy tín đã được khẳng định, được nhiều khách hàng tin dùng. Thăng Hoa 365 là địa chỉ chuyên cung cấp và bán các sản phẩm hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý, sản phẩm cường dương,.. uy tín với đầy đủ thông tin về hướng dẫn và hạn sử dụng.
Ngoài ra, cửa hàng còn có chế độ bảo hành 1 đổi 1, miễn phí vận chuyển nội thành, nhân viên tư vấn miễn phí nhiệt tình, miễn phí vận chuyển nội thành Hà Nội và Hồ Chí Minh cùng rất nhiều voucher ưu đãi khác.
