Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không? [15 TÁC HẠI]

Bạn có biết một người phụ nữ có thể “nhịn” quan hệ trong một thời gian dài bởi vì những lý do khác nhau. Điều này được các chuyên gia tình dục khuyến cáo rằng sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến với sức khoẻ và tâm sinh lý của họ. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của nhiều bạn nữ rằng phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không?

Lợi ích của việc quan hệ tình dục điều độ ở phụ nữ

Đời sống tình dục hài hoà, đều đặn là một trong những yếu tố đánh giá hạnh phúc của một người phụ nữ hạnh phúc. Nó không chỉ khiến họ thoả mãn với cuộc sống của mình mà còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Những lợi ích có thể kể đến khi phụ nữ quan hệ tình dục điều độ đó là:

• Kích thích và thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động một cách tốt hơn, từ đó giúp tăng sức đề kháng để chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
• Tăng tuần hoàn máu đến tim, điều hoà nhịp tim ổn định để giữ mức huyết áp trong giới hạn cho phép.
• Tăng lưu thông máu trong toàn cơ thể, đặc biệt là não bộ. Giúp cho bạn có cảm giác thoải mái, tăng cảm giác thoả mãn.
• Là một bài tập thể dục nâng cao sức khoẻ cơ bắp, độ linh hoạt các khớp.
• An thần: Người có đời sống tình dục điều độ thường không bao giờ bị mất ngủ. Họ có những giấc ngủ với chất lượng tốt, ngủ sâu và dễ dàng nên sẽ có được năng lượng tràn đầy khi thức dậy.

Tại sao nhiều phụ nữ không thích quan hệ tình dục

So với đàn ông thì phụ nữ có khả năng kìm chế ham muốn của mình tốt hơn rất nhiều. Không bàn đến những người phụ nữ đặc biệt có nhu cầu cao, chỉ nói đến phụ nữ bình thường, họ có thể nhịn làm chuyện ấy trong vòng 2 tháng mà không hề cảm thấy thèm muốn hay có bất cứ sự khó chịu nào. Trong khi đó khoảng thời gian đó đói với nam giới lại quá dài. Bởi tinh trùng họ được sản xuất ra thường xuyên và cần được đưa chúng ra ngoài. Việc phụ nữ lâu ngày không quan hệ tình dục có sao không chúng ta sẽ bàn ở dưới. Bây giờ chúng ta cần biết được vậy thì tại sao, nguyên nhân nào dẫn đến phụ nữ có thể “nhịn” quan hệ trong một thời gian dài đến vậy. Đó là do:

• Nguyên nhân có thể do áp lực từ công việc khiến cho họ không có những ham muốn về tình dục.
• Tư tưởng truyền thống, không chủ động thể hiện ham muốn ngay cả khi mình cũng thích.
• Do hai vợ chồng gặp những trục trắc trong cuộc sống hàng ngày.
• Tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân. Sau tuổi 30, cơ thể người phụ nữ bắt đầu thấy sự lão hoá. Càng lớn tuổi nhu cầu tình dục của họ càng giảm.
• Các bệnh lý về sức khoẻ tại cơ quan sinh dục như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, xu xơ tử cung…
• Bệnh tâm lý, trầm cảm làm giảm ham muốn.
• Các bệnh lý về tim mạch như suy tim khiến họ phải kiêng những vận động mạnh.
• Sử dụng thuốc. Một số loại thuốc có tác dụng phụ dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục như thuốc hạ áp, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm…
• Mắc hội chứng suy giảm ham muốn tình dục, lãnh cảm…

Chúng ta phải xác định rõ được nguyên nhân mới có thể tìm ra được biện pháp khắc phục. Bởi thật sự “lười” yêu hay “nhịn” yêu đều có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ và cuộc sống hàng ngày của phụ nữ.

15 ảnh hưởng tới sức khỏe khi phụ nữ lâu ngày không quan hệ

Bạn có biết rằng nếu phụ nữ mà lâu ngày không quan hệ có thể dẫn tới những tác động xấu tới sức khỏe của họ. Nhiều người không thể lường trước được hết những điều này.

Dễ dẫn đến rối loạn nội tiết

Estrogen là một loại hormon nội tiết tố nữ vô cùng quan trọng đối với chị em. Nó giúp kích thích sự phát triển của nang trứng, làm dày thành âm đạo và tăng tiết dịch bôi trơn ở đây, tăng tính hưng phấn khi quan hệ tình dục và giúp ngăn ngừa lão hoá ở da cùng nhiều chức năng khác nữa. Việc lâu ngày không quan hệ làm cho cơ thể bị rối loạn nội tiết. Lượng hormon sinh ra giảm và dễ dần đến nhiều tình trạng tiêu cực đối với chị em phụ nữ.

• Da khô, sạm, có nếp nhăn, mất đi tính đàn hồi. Xuất hiện các vết nám, đồi mồi kể cả khi bạn chưa bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.
• Tăng tích mỡ thừa ở vòng hai. Vòng một thì dễ bị chảy xệ, kém săn chắc.
• Có thể kèm theo hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh loãng xương, huyết áp, đái tháo đường thậm chí là ung thư.

Bởi vậy bạn không nên “nhịn” yêu trong một thời gian dài nhé.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa

Phụ nữ có nhiều mối bận tâm hơn so với cánh đàn ông. Bởi không chỉ có công việc, họ còn phải lo nghĩ tới việc gia đình, con cái, kinh tế… Điều đó khiến đầu óc những người này luôn trong trạng thái căng thẳng và không còn ham muốn đối với chuyện giường chiếu. Đôi khi họ có thể quên bẵng đi một thời gian mà không cần làm tình hay thoả mãn. Điều này không nên. Bởi nó có thể là nguyên nhân là gia tăng các bệnh lý phụ khoa như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm xương chậu, bệnh teo tuyến vú, viêm tuyến vú… Hay như âm đạo cũng giảm tiết chất nhờn khiến cho pH cũng như hệ vi khuẩn ở đây mất cân bằng, dễ sinh khô và rát.

Rối loạn kinh nguyệt

Không biết có chị em nào từng một thời gian không quan hệ tình dục và sau đó để ý chu kì kinh nguyệt của mình có đều như trước không. Theo nghiên cứu của các chuyên gia phụ khoa thì tình trạng trên dễ dẫn đến rối loạn nội tiết bên trong cơ thể và hoạt động điều hoà của não bộ – tuyến yên – buồng trứng khiến cho kinh nguyệt của  nhiều người bị rỗi loạn. Phần nhiều các trường hợp là chu kì kinh bị kéo dài, lượng máu kinh ít. Khi “yêu” một cách đều đặn cũng có tác động tích cực đến sự co bóp của hệ cơ vùng sàn chậu, tăng lưu thông máu đến vùng này và điều hoà lại những rối loạn trên.

Cơ thể nhức mỏi

Một trong những lợi ích của tình dục đối với cơ thể đó là giúp tăng tiết hormon Endorphin được gọi vui là hormon hạnh phúc. Nó có tác dụng khiến cơ thể thư gián, thoải mái và giảm nhức cơn đau nhức hiệu quả. Nhất là đối với những người đang gặp tình trạng như viêm khớp, đau đầu… sẽ cảm thấy rõ nhất về tác dụng giảm đau sau khi quan hệ. Vậy nên nếu trong một khoảng thời gian dài mà bạn không lên giường thì cơ thể sẽ thấy uể oải, đau nhức và khó chịu. Nó ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống và chất lượng giấc ngủ của chúng ta.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

Có một thực tế là hoạt động tình dục có liên quan chặt chẽ đến huyết áp và nhịp tim của cả phụ nữ và nam giới. Vậy bạn có thắc mắc một người phụ nữ mà lâu ngày không quan hệ thì tim mạch của họ có bị ảnh hưởng không? Câu trả lời là có. Các hormon tiết ra khi bạn duy trì hoạt động tình dục một cách đều đặn có tác dụng điều hoà huyết áp, giữ nhịp tim ở mức bình thường cho phép. Nếu hormon giảm tiết thì họ rất dễ mắc các bệnh như tăng huyết áp, hồi hộp, trống ngực,…

Đau nhức vùng xương chậu

Có thể nói hoạt động tình dục cũng như một bài tập luyện thể dục thể thao cho các cơ vùng chậu hông. Bởi khi làm tình, bạn cần có thực hiện linh động các tư thế quan hệ để có được những cảm xúc tình dục tốt nhất. Từ đó các khớp xương có sự chắc khoẻ, dẻo dai. Còn với người đã lâu rồi không làm chuyện ấy thì các khớp sẽ cứng, cơ bị căng, có tình trạng đau mỏi vùng xương cùng cụt. Nhất là đối với những người là dân văn phòng, hoạt động của họ càng ít bởi tính chất công việc.

Mất ngủ

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ mỗi người. Bởi đây là thời gian cơ thể cho các cơ quan nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng sau một ngày hoạt động. Người bị mất ngủ tinh thần kém, uể oải, khó tập trung vào công việc, thường xuyên ngáp ngắn ngáp dài… Đây chính là hậu quả thường thấy ở những người đã lâu không quan hệ. Tình dục chính là một phương thuốc an thần vô cùng tốt. Bởi sau khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ thấy mệt mỏi một cách sung sướng, nhịp tim nhanh, tiêu thụ lượng oxy lớn và xoa dịu thần kinh não bộ. Vì thế mà con người dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Khó lên đỉnh

Bạn có biết rằng nếu sau một thời gian không quan hệ thì khi quan hệ lần đầu trở lại phụ nữ thường rất khó để lên đỉnh. Bởi vì lượng estrogen đã bị suy giảm tiết từ trước đó khiến âm đạo tiết ít hoặc không tiết ra chất bôi trơn. Điều này làm cho họ sẽ gặp phải tình trạng khô, rát khi có sự ma sát bên trong. Hay như tâm lý căng thẳng làm cũng là một yếu tố ảnh hưởng tới những ham muốn tình dục và khoái cảm của họ bị giảm sút. Còn nữa, lâu ngày không thực hiện những tư thế làm tình này thì các khớp cũng kém linh hoạt đi, không thể thực hiện được nhiều tư thế và dễ mất thể lực.

Suy giảm miễn dịch

Bạn nghĩ tình dục chẳng hề có mối liên quan nào đến miễn dịch? Đó là do bạn chưa hiểu hết cơ thể của mình. Bởi vì khi quan hệ một cách đều đặn sẽ giúp cơ thể tăng tiết immunoglobulin A còn gọi là IgA. Đây được coi là kháng thể, lớp áo bên ngoài bảo vệ cơ thể con người bởi những tác nhân gây bệnh đến từ vi khuẩn, virus,… Theo thống kê, những người phụ nữ có tần suất quan hệ từ 2 – 3 lần/ tuần sẽ it bị cảm lạnh, viêm mũi, dị ứng,… hơn so với người lâu không quan hệ.

Ảnh hưởng tới tâm lý

Lười “yêu” làm cho phụ nữ có những thay đổi về tâm lý. Dễ dàng thấy họ trở nên cáu gắt, dễ nổi nóng và khó tập trung vào vấn đề nào đó. Nó là do thiếu đi những hormon hạnh phúc là endorphin và ocytocin. Hai hormon này được tiết ra sau khi họ đạt được cao trào giúp cơ thể được thư giãn, thoải mái, điều chỉnh được tâm lý của bản thân và còn giúp giảm sản sinh ra ccorrtisol, một hormon gây ra sự căng thẳng và stress. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng công việc và làm họ dễ cáu gắt với mọi thứ.

Khô âm đạo, ngứa rát

Thông thường cơ thể có những cơ chế điều khiển rất phù hợp với các hoạt động. Ví dụ như với những người phụ nữ quan hệ tình dục một cách đều đặn, cơ thể sẽ tiết ra các chất bôi trơn để quá trình đó trở nên dễ dàng và tận hứng hơn. Nhưng lây ngày không làm tình, một số cơ quan và hệ thần kinh sinh dục trở nên đình trệ, quên mất nhiệm vụ của mình. Từ đó khó tiết ra dịch bôi trơn làm cho âm đạo luôn trong tình trạng khô, ngứa rát.

Ngực kém săn chắc

Vòng một căng tròn, săn chắc luôn là điều mong muốn của các chị em. Bởi nó sẽ tạo nên sự quyến rũ, thu hút ánh nhìn đối với cánh mày râu. Trong khi quan hệ, các chàng thường thích sờ nắn, nhào nặn và xoa bóp, chơi đùa với nó. Nó cũng tương đương với việc massage ngực của chị em. Lượng tuần hoàn đến đây lớn, cơ săn chắc. Nhưng với những người “nhịn” không quan hệ trong một thời gian dài, ngực có xu hướng bị teo nhẽo do các cơ kém nuôi dưỡng.

Dễ rơi vào áp lực

Với những chị em không đạt được sự thoải mái khi quan hệ hoặc thiếu vắng tình dục trong thời gian dài sẽ dễ rơi vào trạng thái bị áp lực. Đó là do hormon cortisol tăng tiết trong cơ thể tạo nên những ảnh hưởng tới não bộ. Bởi vậy bạn nên điều chỉnh lại cuộc sống tình dục của mình, tìm đến điểm cân bằng để mình cảm thấy thư thái và thoải mái hơn.

Dễ bị tăng cân

Có thể nói làm tình cũng là một bài tập vận động. Nó giúp cơ thể chúng ta đốt cháy mỡ dư thừa và các hớp xương trở nên dẻo dai, linh hoạt hơn. Các chuyên gia cho biết trong vòng 30 phút quan hệ, một người phụ nữ có thể đốt cháy 200 calo. Hơn nữa nó cũng giúp tăng cường quá trình phenethylamine hoá. Chất này có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn ở mỗi người. Bởi vậy những người thiếu đi hương vị tình dục lâu ngày rất dễ bị tăng cân.

Ảnh hưởng tới mối quan hệ vợ chồng

Tình yêu và tình dục là hai sợ dây giúp gắn kết cho một mối quan hệ vợ chồng bền chặt. Một người phụ nữ lười “yêu” có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ như cộng việc quá bận rộn, người chồng đi công tác xa, hoặc do những mâu thuẫn giữa hai người khiến cho họ không thể đối mặt với nhau được. Nó là một vòng tuần hoàn. Các cụ ngày xưa đã nói “đầu giường cãi nhau, cuối giường làm hoà”, nếu không gần gũi, trao đổi tình cảm và làm chuyện đó, mối quan hệ này sẽ ngày càng có vết rạn nứt lớn hơn. Kết quả xấu nhất đó chính là đường ai nấy đi. Bởi chỉ khi còn yêu nhau, còn biết quý trọng nhau thì họ mới mong muốn được cùng nhau làm chuyện đó.

>>>Xem thêm

• Dược Sĩ Đại Học Giải Thích Huyết Trắng Ra Nhiều Có Sao Không?
• Cách chữa tắc tia sữa trong phút chốc cần bỏ túi!
• Ăn gì để nhiều sữa? Top 5 thực phẩm giúp sữa mẹ về nhiều

Phụ nữ nên quan hệ mấy lần 1 tuần

Trên thực tế thì không có tiêu chuẩn nào được đặt ra là nam hay nữ quan hệ bao nhiêu lần một tuần là đủ. Bởi số lần này sẽ phụ thuộc vào nhiều điều kiện khác nhau ví dụ như tuổi tác, tâm trạng mỗi người, nhu cầu tình dục và mối quan hệ của họ. Bởi theo diễn biến sinh lý của một cơ thể phát triển bình thường, khoẻ mạnh của một người phụ nữ thì vào khoảng độ tuổi từ 20 – 30 tuổi, nhu cầu tình dục của họ là cao nhất. Sau 30 tuổi nó sẽ giảm dần đi. Tuy không biết bao nhiêu là đủ nhưng cũng có những giới hạn tối thiểu để nhằm đảm bảo các hoạt động trong cơ thể sống diễn ra một cách bình thường đó là:

• Phụ nữ từ 20 – 30 tuổi tối thiểu 3 ngày quan hệ một lần. Như vậy trung bình một tuần sẽ cần yêu 2 lần.
• Phụ nữ từ 31 tuổi đến 40 tuổi thì chu kì này kéo dài hơn, cách 4 ngày 1 lần.
• Với phụ nữ ngoài 50 tuổi thì có thể cách một tuần quan hệ một lần và duy trì đến khi hết hẳn ham muốn.

Phụ nữ lâu ngày không quan hệ có sao không chắc hẳn bạn đã rất rõ ràng về những tác hại của nó. Một chế độ sinh hoạt tình dục điều độ sẽ giúp phụ nữ có được sự thoải mái, tăng cường sức khoẻ và có được những niềm vui trong cuộc sống. Từ đó sống vui, sống khoẻ và sống hạnh phúc.