[TIỂU NHIỀU LẦN Ở PHỤ NỮ] – Nguyên nhân và cách chữa trị

Tiểu nhiều lần là triệu chứng của rối loạn tiểu tiện, được bắt gặp ở rất nhiều người đặc biệt là phụ nữ. Nguyên nhân của tình trạng này là do nội tiết tố thay đổi, cấu tạo của hệ cơ quan sinh dục, viêm đường tiết niệu hoặc do ảnh hưởng của quá trình sinh nở hoặc do thời kỳ mãn kinh…Rất nhiều chị em đang gặp phải vấn đề này nhưng còn e ngại chưa đi thăm khám để được hướng dẫn điều trị và thậm chí nhiều người còn coi thường, mặc cho nó ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến những nguyên nhân cũng như cách chữa tiểu nhiều lần ở phụ nữ để cải thiện tình trạng sức khỏe.

Tiểu nhiều lần là gì?

Nước tiểu là chất thải của quá trình lọc và tái hấp thu các chất ở thận. Trung bình mỗi ngày, thận sẽ lọc ra khoảng 1,5-2 lít nước tiểu. Khi chúng ta cung cấp nước vào cơ thể sẽ giúp thận thực hiện chức năng đào thải các chất độc ra ngoài. Các chuyên gia khuyên rằng mỗi chúng ta nên nạp đủ 2 lít nước vào cơ thể mỗi ngày. 

Tuy nhiên, khi chúng ta uống quá nhiều nước sẽ khiến đi tiểu nhiều lần trong ngày. Nếu đi tiểu vào ban ngày thì thường sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến sinh hoạt. Thế nhưng, nó gây khó chịu nếu trong một đêm chúng ta phải dậy vài lần để đi tiểu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn gây nên một số bệnh lý nghiêm trọng. Tình trạng này được gọi là chứng tiểu đêm.

Nguyên nhân của chứng tiểu nhiều lần ở phụ nữ

Bàng quang tăng hoạt

Bàng quang tăng hoạt là hiện tượng bàng quang co bóp sai thời điểm quy định, hoạt động quá mạnh vượt mức cho phép, dẫn đến tình trạng có cảm giác buồn tiểu đột ngột, cần phải đi tiểu ngay lập tức. Nếu nhịn tiểu có thể sẽ bị són tiểu. Nguyên nhân của việc tăng hoạt bàng quang là do cơ sàn chậu suy yếu sau quá trình sinh đẻ, thay đổi nội tiết tố ở giai đoạn mãn kinh, hoặc có thể do stress, căng thẳng và ngủ không đủ giấc…

Nhiễm trùng/Viêm đường tiết niệu

Phụ nữ có đường tiết niệu ngắn hơn nam giới. Nên quan hệ tình dục bị viêm nhiễm hoặc vệ sinh vùng kín không sạch sẽ có thể tạo cơ hội cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào đường tiết niệu. Khi đó gây nên bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu với các biểu hiện đi tiểu nhiều, kèm theo đau, rát, nước tiểu đục, có máu, có mùi hôi…

Viêm bàng quang kẽ

Nguyên nhân của viêm bàng quang kẽ, có thể do các tế bào mô bàng quang bị rò rỉ tạo điều kiện cho các chất độc có trong nước tiểu kích thích lên thành bàng quang. Phụ nữ là đối tượng chiếm tỷ lệ cao hơn khi mắc căn bệnh này và nó tác động xấu đến cuộc sống của người bệnh. Đồng thời, do chưa có cách điều trị tận gốc mà chỉ có thể áp dụng phương pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng, nên người bệnh phải “sống chung với lũ”. Nó gây nên cảm giác đau, căng tức bàng quang làm bạn phải đi tiểu ngay và sau khi đi tiểu xong thì cảm giác đau sẽ giảm bớt.

Viêm âm đạo

Viêm âm đạo có thể do vệ sinh không sạch sẽ, viêm nhiễm do quan hệ tình dục, môi trường làm việc không ổn định,…Điều này có thể gây nên tiểu nhiều, tiểu buốt, âm đạo ngứa ngáy, xuất hiện khí hư, mùi hôi…

Ảnh hưởng của chứng tiểu nhiều lần như thế nào?

Phải kể đến đầu tiên về tác hại đi tiểu nhiều lần là làm đời sống sinh hoạt của chị em bị cản trở. Chị em chắc hẳn sẽ mặc cảm, tự ti khi trong một đám đông đang nói chuyện, thảo luận vui vẻ mà mình lại rơi vào trạng thái buồn đi tiểu. Không chỉ vậy nếu vào ban đêm sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, ngủ không sâu. Ngoài ra còn làm suy giảm nhu cầu ham muốn sinh lý ở phái nữ, làm tinh thần sa sút, và cơ thể người bệnh xanh xao, uể oải. Hơn nữa nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm nguyên nhân chính gây nên một số bệnh lý như huyết áp, rối loạn nhịp tim, khả năng đột quỵ cao hơn người bình thường…

Cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ

Các chị em nên tìm đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và tìm rõ nguyên nhân cũng như sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Đồng thời, có thể kết hợp các biện pháp dưới đấy để giảm tình trạng tiểu nhiều lần nhé:

• Hạn chế những thực phẩm và đồ uống có thể gây kích ứng bàng quang, bao gồm: cà phê, trà, rượu, đồ uống có ga, thức ăn nhanh, chất làm ngọt nhân tạo, và thực phẩm cay nóng.
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi.
• Tập bài tập Kegels giúp tăng cường các cơ vùng chậu: thắt chặt các cơ để ngừng đi tiểu, giữ chúng trong khoảng 5 – 10 giây, rồi thả lỏng khoảng 10 giây và lặp lại 10 lần. Duy trì bài tập này thường xuyên, mỗi ngày 3 lần, để giúp kiểm soát hoạt động của bàng quang.
• Tăng cường các thực phẩm có nhiều rau xanh, giàu chất xơ vào mỗi khẩu phần ăn.
• Không nên uống quá nhiều nước và tránh uống bia rượu trước khi đi ngủ.
• Hình thành thói quen đi tiểu vào các khung giờ cố định
• Không nên ăn quá nhiều muối

Tạm kết

Vừa rồi là những nguyên nhân và cách chữa bệnh tiểu nhiều lần ở phụ nữ. Hy vọng những thông tin vừa rồi sẽ có ích cho bạn trong việc điều trị bệnh. Tuy nhiên, chị em vẫn nên tìm đến bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn và chữa bệnh triệt để hơn.